体育教学论文：剖析对毛球运动进攻意识的培养.doc

剖析对羽毛球运动进攻意识的培养 摘要：本文采用“文献研究法”和“问卷调查法”，从羽毛球进攻意识的含义、形成过程、内容、影响因素及如何培养等方面，对羽毛球运动的进攻意识进行分析与探讨，总结得出良好的进攻意识是取得羽毛球比赛胜利的关键。 关键词： 剖析 羽毛球运动 进攻意识 培养 1．研究目的 现代羽毛球运动已经发展到意识、技战术、体能、心理素质等综合较量的运动，羽毛球的特点是快、准、狠、活，而且运动技术性强，技术要求细腻，速度快，变化多，比赛竞争激烈，羽毛球意识，是令你知道羽毛球该打哪里 图1 《调查问卷》 一、选择题： 1、你认为羽毛球比赛胜负的关键因素是什么？（ ）单选 A、进攻意识 B、防守意识 C、攻防转换 D、边攻边守 2、在技术水平相当的比赛中运动员拼的是什么？（ ）单选 A、身体素质 B、心理因素 C、观察判断 D、战术打法 3、在进攻比赛中最主要的得分技术是什么？（ ）单选 A、搓球 B、吊球 C、杀球 D、推球 4、在双打战术打法中主要有哪些方面？（ ）多选 A、攻人B、攻中路C、劈吊结合D、发球抢攻E、后攻前封 5、在比赛中你认为最影响你的进攻技术动作是什么？（ ）多选 A、扣杀球B、搓球C、推扑球D、劈吊球E、反手击球 6、在双打比赛中主要的站位有哪些？（ ）多选 A、前后站位B、左右站位C、前场站位D、后场站位 7、在比赛中，你认为失败的原因是什么？（ ）多选 A、技术问题B、体力不支C、缺乏斗志D、打法死板E、判断失误 8、你认为身体素质包括几方面的内容？（ ）多选 A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏E、耐力 9、判断球的路线应从几方面进行？（ ）多选 A、球的力量B、球的速度C、球的弧线D、球的落点 10、在基本技术中包括那些方面的内容？（ ）多选 A、判断B、起动C、击球D、回位 二、根据你的实际情况，简单谈谈提高羽毛球进攻意识的训练方法？ 。 调查结果:大部分人认为进攻意识是取胜的关键，由于自身的进攻意识太差了，要么球打不到想要的地方去，要么球出界或球下网。因此，只有不断强化观察判断力、身体素质、心理素质、基本技术和战术打法的训练，进攻意识才够强烈，才能赢得比赛。 3.1加强基本技术的训练 扎实的基本技术是提高进攻意识的基本因素，技术就是基本内功，技术是令你知道羽毛球该“怎么打”是对抗的基础，没有技术便谈不上对抗 图2 3.2加强身体素质的训练 过硬的身体素质是提高进攻意识的保证因素，身体是革命的本钱，良好的身体素质是任何体育运动的坚强后盾，羽毛球运动一样要求良好的体能做保证，素质好才能对抗，才能跟上运动节奏。否则，体力跟不上或下降的话任何技术动作就变形了，就不能和对手抗衡，动作一变样就会产生击球出界、不过网或主动失误等情况，出现心有余而力不足的现象，给对方制造了有利的得分机会。因此，要加强身体素质训练（力量、耐力、反应速度、柔韧性、灵敏性等），不断创造有利的进攻机会，提高主动的进攻意识，为取得比赛的胜利而奠定基础。比如：在单打中，双方打了一个多回合的球，这时候谁能坚持谁就能赢球，但是由于体力跟不上导致击球失误或击不到球而失分。 3.3加强心理素质的训练 良好的心理状态是提高进攻意识的决定因素，在比赛中，运动员不仅进行技战术、身体素质的较量，也进行心理素质的较量，心理素质是运动员在比赛中通过感知、认识、思维和判断，及时反馈到实际行动中来的一种表现，在水平相当的比赛中，谁急于赢得比赛，谁先产生紧张状态，或不顽强拼搏，谁就会出现被动进攻或进攻失误，只有保持良好的心态，放开心态去打，才能取得主动的进攻，才能取得比赛的胜利。第一、要有真心和平常心，不要急噪，心急吃不了热豆腐耿耿于怀信心是成功之母一个人如果连起码的自信都没有，那还谈什么成功之言要有决心坚决到底决不退缩判断是感觉器官和中枢神经系统共同进行的一种反应活动顾名思义就是羽毛球飞行的路线：详见图3），然后快速起动进行主动进攻击球。判断的方法有两种：第一、判断球的速度与旋转力量是使球产生速度的根源，运动员击球时，引拍动作大，判断球的路线和落点出球的方向决定了弧线的高低弧线曲度大，来球速度就要慢，落点是影响击球质量的重要因素 图3 3.5加强进攻战术打法