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浅谈体育教学对中职学生心理健康发展促进作用 　　摘要：本文运用体育心理学的有关知识，简要分析了体育教学中不健康心理的表现以及体育教学在学校心理健康教育中的作用 　　关键词：体育教学心理健康不良表现作用 　　 　　 　　1前言： 　　中职阶段，大多数学生离开了家长而独自生活和学习,其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力,从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中,不可避免地会遇到多种多样的心理问题。大力推进中职生心理健康教育工作,成为摆在中职学校面前的一项重要任务。体育学科在帮助学生改善心理困扰,纠正心理缺陷,克服心理障碍,开发心理潜能,提高心理品质等方面,具有其它学科无法替代的特殊作用,是实施心理健康教育的载体和工具。 　　2中职学生不健康心理在体育教学中的表现: 　　在???职体育教学中影响学生心理健康的不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依赖心理；④焦虑心理；⑤孤独心理；⑥自责心理；⑦过敏心理；⑧冲动心理；⑨反感心理；⑩异性心理。其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。例如，有的学生身材矮小、肥胖、体弱或有某些方面的残疾等，他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感，导致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。又如，在考核或成绩评定时，总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高，怀疑教师不公正、有偏向；在进行集体项目的比赛时，总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用，以突出自己、表现自己为中心，这样做又往往得不到教师的肯定。而对这些内心无法平衡，又难以从正常途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。有些学生由于身体素质基础差，或者学习动作时接受、掌握动作的能力差，跟不上正常的教学进度。在平常学习时，与那些身体素质好、成绩好的学生比较时，总觉得自己即使再努力也技不如人，无法赶上其他同学，从而在练习时放不下思想包袱，显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑心理。有些学生虚荣心强，爱出风头，喜欢在课堂上引起教师和其他同学的注意，爱表现自己，遇到一些力不从心的动作时，知道自己完不成，但为了“面子”便撑着去做，结果失败，久而久之，这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱，以后，即使对自己能做的练习，也不敢表现自己，怕万一失败而被其他同学讥笑，被人看不起等。 　　3体育教学在学校心理健康教育中的作用: 　　3.1改善机体健康状况,为心理健康提供物质基础 　　体育运动最大的特点,就是通过身体运动的方式直接改变人在安静状态下生理、心理活动方式,促使身体各机能系统进入积极活动状态,从而使全身血液循环加快,各器官处于高度兴奋和活跃状态,把安静时处于长期关闭状态的毛细血管、肺泡、肌纤维和神经细胞尽可能地激活起来,从而使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质。健康的机体、良好的神经系统和各部分机能系统是人的心理发展的生理基础,也是保证人们心理健康的一种物质前提。 　　3.2 磨炼意志，增强对挫折的耐受力 　　体育教学中的每一项内容都具有明确的目的性，为了要达到预期的目标，学生是要付出一定的意志努力的，而且要经过一个不断反复的练习过程。这样，某些意志品质和性格特征就在练习的过程中得到了相应的磨炼与升华。如球类能够培养学生机智、灵活、沉着、冷静、顽强拼搏的良好品质及集体协作精神；武术对学生的目的性、坚定性、自制性、勇敢等意志性格特征及民族自豪感的培养有较好的促进作用；中长跑能培养学生坚韧不拔、不畏艰难、勇往直前的意志品质及战胜困难的决心，等等。特别是体育教学中的每一个练习，都存在着成功与失败的交替进行，在这种不断反复的交替中，学生不断忍受失败的痛苦，尝试成功的喜悦，胜不骄;败不馁，用成功酿造自信，在逆境中坚定战胜困难的决心，不断磨炼，逐渐养成良好的意志品质，增强了对挫折的耐受力，提高了对环境的适应能力。 　　3.3 渲泄情绪，缓解压力，调节心理平衡 　　学生负担过重、社会及家庭的期望值过高、就业竞争压力的增大等给大多数学生带来了极大的生理负担和心理紧张。其情绪状态呈以下特点：焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧等，很明显，这是一种消极的情绪，如果任其发展下去将会对他们的学习、生活及成长造成极大的危害。许多人都有这样的体会：当心情不好时，就去打一场篮球或踢一场足球或进行远足就会感觉好受些，这实际上就是自觉或不自觉地运用了心理学中的转移情绪的方法缓解了紧张的心情。情绪是一种心理现象，但伴随这一心理现象的却是一系列复杂的生理变化。当人在从事运动时，主管运动的神经中枢兴奋性加强，主管学习的那部分神经中枢的兴奋性则处于相对抑制的状态而得到了积极的休息。同时，运动时引起血