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对高职大学生课外体育锻炼现状思考 　　高职大学生的体育锻炼主要在于体育课和课外体育锻炼,从某种意义来说课外体育锻炼比体育课所进行的锻炼更重要,体育课更多偏重于运动技能的教学,课外体育锻炼是自觉进行有兴趣的锻炼,它是一种快乐体育运动,在锻炼中寻找乐趣。我认为它不再是充当体育课有益补充的角色,学校应将体育课与课外体育锻炼并重。 　　 　　1高职大学生课外体育锻炼现状 　　高职体育课采取学生自主选择所学项目,学生在体育项目的选择上有比较大的空间,学校开设体育项目的内容也比较丰富,大多数运动项目基本都具备,最广泛的是乒乓球,篮球,足球,排球,健美操,羽毛球,武术等。给学生提供了丰富的锻炼内容来充实课外生活,但在各运动项目的场地安排和学校管理上仍有不足之处。 　　通过对影响学生参加课外体育锻炼主要因素的调查发现,影响一年级学生课外锻炼的因素主要集中在“运动场地器材不足”和“不会运动技能”,二、三年级主要因为“运动场地器材不足”,通过调查发现,“运动场地器材不足”、“不会运动技能”、“没人组织指导”是大学生共同的影响因素。学校方面应在扩充场地器材上加大投入,并作好各运动项目的场地器材协调,如高职院校的篮球场地较充分,但乒乓球、羽毛球,武术等场地吃紧,不利于学生课外体育锻炼的多元化,同时也限制了部分学生锻炼的积极性。虽然有影响学生课外体育锻炼几种客观因素,但影响大学生参加课外体育锻炼的根本原因是不正确的体育观,高职学生不同程度地存在着轻视体育锻炼的现象,他们不懂得自觉锻炼身体,提高身体素质的重要性,学生的健康意识差,缺乏现代人的健康观念、保健知识和对自身价值的认识;影响学生参加课外体育锻炼的直接原因是体育锻炼目的性不明确,大学生接受体育教育和从事课外体育锻炼的最终目的是增强体质和增进健康,养成终身锻炼习惯。大学生自我锻炼能力差,许多学生只对体育考试的内容进行练习。随着学校规模的不断发展,学生人数的增多,出现了运动场地拥挤的局面,有很大一部分学生认为,由于课外体育锻炼缺少必要的组织,学校体育设施不够,体育器材少,使他们感到没有适合自己的锻炼项目,逐渐失去了参加课外体育锻炼的兴趣。 　　2开展课外体育锻炼的基本途径 　　2.1 加强体育教学改革,增强健康意识,培养锻炼能力 　　随着学校教育中应试教育向素质教育的转变,体育教育的目标应该与学校的总目标相一致,将教学目标、目的和内容视为培养学生体育意识和参与锻炼、增强体质的硬件,为学生的课外锻炼创造良好的条件。在教学中要增加《科学健身学》的教学内容,加强目的性和科学性身体锻炼教育,使学生了解体育锻炼对健身的作用,学会科学锻炼身体和健身的基本方法,能运用课堂学到的体育理论知识及锻炼方法去参加课外锻炼。教学内容和考试项目的选择,应充分体现体育锻炼实践为主的特点,重视学生个性发展、兴趣爱好,逐步增加一些学生喜爱并适用于学生未来需要,便于开展的体育项目,满足学生的健康需要,以提高锻炼的积极性,使大学生能够自觉、持久地进行科学的体育锻炼,养成终身锻炼的习惯。 　　2.2 加大对体育资金的投入、重视体育场地、器材的改善 　　学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础,随着学校规模的不断发展,学生人数的增多,要求运动场地也要不断的增加和改善,建立良好的体育环境。学校必须每年逐步加大体育经费的投入,可采取学校自投、社会赞助,逐步改善场地、器材的现有条件,保证学校能有计划、有重点增置体育设备,维修场地,为课外体育锻炼创造良好的条件,以适应学生课外体育锻炼的需要,运动场地器材设施应根据学生喜欢锻炼项目人数的比例设置。对场馆的开放时间应该更灵活。 　　2.3 加强组织管理,成立学生体协 　　高职院校应有组织地成立学生体协,请有经验的体育专家担任顾问,组织导学生积极主动地参与课外体育锻炼,使体育课和课外体育锻炼有机结合,培养学生自我锻炼的能力,以达到强化体育意识,调动学生积极参与体育活动,增强体质的目的。根据学校情况,在学生体协下设立各运动项目的俱乐部,每个俱乐部都要制定出规章制度,由学生负责组织管理,培养学生的体育组织和管理能力。各单项俱乐部分别由体育教师担任监督指导,学生可根据自己爱好和兴趣参加一个俱乐部的锻炼,满足学生选择运动项目的需要。各俱乐部按年级分为若干锻炼小组,以学生为主体,教师按计划指导学生锻炼。 　　2.4 举办体育文化节,促进课外体育锻炼的开展 　　举办体育文化节,开展形式多样、丰富多彩的课外体育竞赛活动,可以加强校园体育文化建设,引导学生发挥特长,提高运动能力,丰富大学生的课外生活,培养学生锻炼兴趣、习惯。改革校园竞赛活动,每年应有计划地举行一次体育文化节,把校运会办成竞赛、健身、娱乐、育人为一体的综合性体育文化节,俱乐部所开展的项目可列为比赛项目,使具有各种特长的学生