仰卧推起.docVIP

班级： 日期： 人数： 任课教师： 教材 1. 仰卧推起。 2.青蛙过河。 课 的 任 务 学习连续前滚翻的技术动作要领。 通过游戏的方法加强学生的学习效果。 发展柔韧、灵敏素质，提高身体协调性，培养克服困难的精神。 课的 部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 教育 内容 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一.值日生整队集合报告人数 .师生相互问好 .教师简单介绍教学计划 .教师宣布教学内容和要求 .安排见习生检查服装 4.两人一组进行练习。 二.小游戏： 青蛙过河 游戏规则： 必须按规定的动作跳（如双脚连续跳）。 发令后才能起跳。 集合站队： 课后小结： 布置作业。 3. 宣布下课 2 5 3 15 13 2 集合站队快、静、齐。 报数、师生问好声音洪亮。 注意力集中，认真听教师讲解。 服装符合体育课常规。有利于运动。 Х Х Х Х 动作方法： 变队前报数，听到动令后，单数同学不动，双数同学右脚向前迈一步，左脚向右脚靠拢。站在单数同学右侧。 组织教法：体操队形 Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х 动作：仰卧，两腿屈膝、仰头，提臀展腹，双手推器起，成桥。 保护与帮助：单膝跪立于学生体侧，双手放于腰下。必要