科技人与过劳死PPT课件.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 便秘饮食 水 纤维素 特殊食品: 甜食? 油腻? 黑枣 西红柿 水梨 桃子 麦片玉米片 药物:软便剂 纤维素 轻泻剂 强泻剂 物理:甘油球灌肠 * * 走进压力世界 * * 重要名词解释 精神病: 自己不知道自己有疾病，多半是被强制就医 精神官能症: 自己知道有病而自行就医 * * 焦虑症 不安、紧张、畏惧的状态! * * 广泛焦虑症 面对某一情境: 担心、害怕、注意力不集中 肌肉张力升高、颤抖、头痛 冒汗、心悸、呼吸困难、胃痛、腹泻、失眠 * * 过度换气症候群 因情绪激动而产生呼吸困难、头晕及四肢麻痹现象 病因:吸入过多氧气使脑血管收缩 情境: 考试前、和老公吵架、被老婆抓猴在床、BenQ股价狂涨而…昨天放空三百张…… 治疗: 超简单:”自己“拿塑料袋套住口鼻呼吸 * * 畏惧症 惧旷症:公司老板症候群… 曾有一次严重的心脏病、呼吸困难或濒死经验后，在拥挤、密闭或陌生地方，害怕再度发病无助而产生严重焦虑不安。 社交畏惧症:科技新贵症候群… “小姐~~~可以请妳跳一支”华歌尔”吗..? “啪”!? 单一畏惧症:蟑螂、蛇、老板、老婆… * * 恐慌症 没有任何理由而慌张，产生焦虑症状 心脏科的常客 * * 强迫症 处女座症候群、台湾政治动物症候群 不断强迫自己重复作一件事或仪式化的行为或一种信念不断地出现在脑中 不断洗手、不断消毒、不断检查门窗、不断检查瓦斯 没有请示神明不敢做事、出门不向右走会有不幸的遭遇… 侯X岑和痞子伦在一起是不对的… 这系政治迫害啦!这都是老共的错!... * * 心身症 心理因素导致生理疾病 身体化症:心理因素导致多重生理不适 特征:多重抱怨，多种系统同时有不适，常逛医院 转化症:歇斯底理 虑病症:坚信自己有某种疾病而未诊断出来 * * 忧郁症 缺乏动能动机 不吃、不喝、不工作、不睡、不性、不玩、不社交 情绪低落 有自杀意念 * * 阿美现象:躁郁症 躁症:情绪亢奋、多话、不睡、多计划但空泛、乱花钱、慷概、受到执疑而依然信心十足 躁郁症:躁症及忧郁症交替出现，又叫双极性情感障碍 很多领导人、”伟人”或公司老板可能都是躁症患者…..能力强者变成成功人士；资质不佳进精神病院。 * * 失眠 无法入睡或半夜不断清醒，白天头晕而精神不济。 原因: 心理疾病 疼痛、呼吸或心脏衰竭 时差或轮班 食物药物 不良睡眠环境 不明原因 * * 失眠治疗 治疗病因 改变工作型态 良好睡眠环境 若改善了上述原因仍不能入睡，则考虑服用安眠药。 安眠药并不是睡不着才吃，而是要规律天天吃，逐渐加量达到良好睡眠为止。情况稳定后再逐渐减量。 * * 健康生活习惯 休闲运动 健康饮食 少盐、少淀粉、少油炸烧烤；多水、多钙、多青菜 抗老化及抗氧化食物:维他命ACE、鱼油、活菌 青花椰菜、高丽菜、洋葱、大蒜、蓝莓、柑橘、胡萝卜、高纤食物及黄豆制品 * * Thank you for your attention! * * * * * * * * * * * * * * * * * * 科技人与过劳死 * * 职业引起急性循环系统疾病诊断认定基准 (一)脑血管疾病：包括脑溢血、脑血栓、脑栓塞、脑梗塞、蜘蛛膜下出血，通称中风、高血压脑病变。 (二)心脏疾病：包括心脏性猝死、心肌梗塞、心脏衰竭、主动脉剥离 * * 「工作当场所促发的疾病」之认定基准 「量」的考虑: 「超出寻常工作的特殊压力」的存在，包括：死亡之前二十四小时仍继续不断工作或死亡前一星期每天工作超过十六小时以上被认定之。另以每周四十八小时或两周八十四小时工时以外之时数来计算加班时数，在发病日前一至六个月间，每月加班超过四十五小时以上时，随着加班时数的延长，工作与发病间的关连性也随之增强；发病当日往前推算一个月，其加班时间超过一百小时，或发病日往前推二至六月，每月加班累计超过八十小时者，亦被认定之。 * * 「质」的考虑: 以作客观综合的判定。因此除工作时间外，发病前曾遭遇到造成精神紧张且与发病具有相当密切关连的工作型态，包括：不规律的工作、工作时间过长、经常出差、轮班或夜班、温度、噪音或时差等亦可纳入考虑 。 * * 致病的主要危险因子 “底子不好” (一)原有疾病、宿因等：高血压症、动脉硬化（冠状动脉、脑动脉硬化）、糖尿病、高脂血症（高胆固醇血症）、高尿酸血症、脑动脉瘤、梅毒、心脏肥大、心脏瓣膜疾病等。 (二)体质、遗传：肥胖是动脉硬化的促进因子，对本疾病的发生有危险的影响。而高血压、高脂血症则可能具有高遗传性。 (三)饮食习惯：摄取高盐分的饮食习惯会促进高血压。欧美的高脂肪饮食习惯会促进动脉硬化，成为心脏疾病的原因。