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新时期我们需要什么样体育课和课外锻炼 　　关键词：体育课；课外锻炼；学生体质 　　中图分类号：G623.8 文献标识码：C 文章编号：1005-2410（2014）01-0009-03 　　党的十八届三中全会《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》对学校体育工作做出重要部署，明确提出“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”，这是继《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）颁布以来，党中央对学校体育工作提出的重要而明确的要求。《决定》抓住学校体育的关键，明确了学校体育的重点是体育课和课外锻炼，目的就是促进青少年身心健康、体魄强健。强化体育课，就要切实保证大中小学的体育课时，实施《义务教育体育与健康课程标准》，丰富教学内容，改进教学方法，提高教学质量，提高体育课的实效性。强化课外锻炼，就要积极开展大课间体育活动，开展丰富多彩的课外体育锻炼。 　　体育课和课外锻炼要发挥“主战场”作用 　　2007年颁发布的中央7号文件提出，通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。 　　然而，几年时间过去了，学生体质状况并不乐观。2010年全国学生体质监测结果显示，中小学生身体素质持续20年下滑的趋势得到初步遏制，爆发力、柔韧性、力量、耐