高血压与心脑血管病的防治精美ppt课件.pptVIP

您是否容易患心脑血管病？ 长期吸烟 肥胖，有将军肚 体力活动少，生活节奏紧张 年龄：男性≥45岁，女性≥55岁 家中直系亲属患有心脑血管病 患有糖尿病 患有高血压 患有高血脂 心血管报警信号 短暂的胸痛、胸闷 剧烈的胸痛 心慌.气短 不典型症状:恶心. 头晕.无法解释的 焦虑忧郁或疲劳 脑血管报警信号 一过性肢体无力 手足麻木 皮肤感觉异常 说话不利索 短暂视物模糊 头晕头痛 血压不稳 不良生活方式怎样影响健康？ 冠心病 （心绞痛/ 心肌梗死） 下肢动脉梗塞 肢体干性坏疽 不良生活方式 血管内皮功能障碍 动脉血管粥样硬化 眼动脉梗塞 脑梗死 肾梗死 血管内皮——血管的防护层 健康的内皮 不渗漏 表面光滑，抗粘附 能调节血管正常 收缩和舒张 血管内皮 不良生活习惯 破坏血管内皮功能 吸烟、酗酒 高脂肪饮食 不运动、熬夜 不良情绪 动脉血管粥样硬化动脉血管痉挛 自由基、炎症因子、 “ＮＯ”水平下降 血管内皮 功能障碍 高血糖、高血脂、 血液粘稠 血管内皮损伤后果严重 通透性增加，有害物质容易进入血管壁形成粥样硬化 粘附性增加，血小板容易附着凝结 血管不能正常收缩和舒张，形成痉挛 动脉粥样硬化 损伤的血管内皮 血管内皮功能障碍：心脑血管病的病根 血管内皮 功能障碍 动脉血管粥样硬化 动脉血管痉挛 心脑血管 疾病发作 血小板粘附聚集 心脑血管病的发病原理 血脂升高、血糖升高+自由基　　破坏血管壁　　 动脉粥样硬化 血管壁弹性下降 高血压、冠心病 血栓形成、斑块破裂 中风、心梗 血小板的黏附聚集是动脉血栓形成的起始环节。 动脉内皮受损后，血小板聚集，红细胞黏附，形成血栓。 脑血管狭窄阻塞 脑梗塞 脑血管硬化变脆破裂 脑出血 冠动脉狭窄阻塞 心肌梗死 动脉硬化的严重后果 动脉粥样硬化的危害 肠系膜 心 肾 脑 眼 肢体末端 心脑血管疾病三个第一 复发率第一 死亡率第一 致残率第一 心血管疾病每年的治疗费近3000亿元人民币 预防心脑血管疾病的关键 同时解决血液和血管两方面问题 达到预防心脑血管疾病的目的 改善血液 粘稠度 改善血管 内皮功能 预防心脑血管疾病发作 良好的生活习惯 保护血管内皮功能 健康饮食、 适量运动、 起居定时、 良好心态。 增加不饱和脂肪酸、 自由基、炎症 因子生成减少 保护内皮功能 防止过度凝血 维持正常的血糖、 血脂、血液粘度 健康生活方式使死亡减少一半 美国：推广健康生活方式20年 100％ 50％ 脑卒中死亡率下降 59％ 冠心病死亡率下降 52％ 脑卒中死亡率下降 59％ 冠心病死亡率下降 52％ 现今的美国正在实行强制减肥,10年、20年后的美国的心脑血管病和癌症一定会大大减少！ 心脑血管疾病的危险因素 ? 高胆固醇血症、高血压、 吸烟、肥胖、 糖尿病、紧张等 上述因素，几乎都与 不良生活习惯有关！ 什么是健康生活方式？ 合理膳食 讲究起居 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 　　一、合理膳食、食物金字塔： 油脂类： 每天不超过25克 鱼、禽、肉、蛋： 每天125-200克 五谷类： 大米、面包、谷类及粉面类食物每天约300-500克 蔬菜类： 每天约400-500克 奶类及豆类： 奶制品每天100克豆制品每天50克 水果类： 每天约100-200克 控制体重 教大家一个公式： 体重指数 =体重（公斤） 　　　　　/身高（米）2 正常人体重指数为20~25。 体重指数25为超重， 体重指数30为肥胖。  健康知识讲座(2014.11.25) 高血压及心脑血管疾病的预防 梅河口市新华医院 健康百岁不是梦 人的寿命应该是120岁 随着生活水平提高，人均寿命不断增长 0岁 60岁 120岁 为什么现在不能人人百岁呢？ 应该平均活120岁却只有70岁，整整少活50岁。好多人40多岁就高血脂、高胆固醇、高血糖、高尿酸，50多岁就高血压、冠心病、糖尿病，或者癌症。 心脑 血管病 糖尿病 癌症 危害人类健康最大的敌人  目前危害人类健康最大的敌人是心脑血管疾病，其发病率及其病死率高居榜首， 占总死亡率的1/4， 占总病死率的1/3以上。 心脑血管疾病的发生和发展与遗传、环境、饮食习惯、生活方式中的多种危险因素密切相关， 其中高血压是心脑血管疾病的最重要危险因素。 心脑血管病是最大的威胁 2000年世界卫生组织报告：全球每3个死亡者中就有1个死于心脑血管病 2009年世界卫生组织报告指出：中