第八章认识自我与职业规划 ppt课件.pptVIP

Sichuan Normal University Sichuan Normal University Sichuan Normal University Sichuan Normal University 第八章 认识自我与职业规划　 　杨雪梅 四川师范大学 一、认识自我是一生的课题； 一生都在变化与发展，因此都需要不断适应； 适应是在充分认识自我的基础上； 例如一：一个“三高”的后悔； 例如二：现在我知道我太控制了； 觉察内在发展动力； 充分利用内在发展驱力； 接纳自己独一无二； 成为今天的你是有原因的； 成为今天的你是有意义的； 学会讲自己的故事。。。 能力与才华。。。 财富与地位。。。 个性与嗜好。。。 意义与价值。。。 * 五个人 总经理：常总 技术总监：王总 营销总监：陈晨 销售经理：赵海 人力资源经理：刘枚 小故事：商务飞行（1） * 飞机突然发生故障时五个人的反应 常总：“飞行员，怎么回事？怎么会发生这种情况？” 王总：“刘枚，你帮忙去看一下仪表盘的显示情况吧！” 陈晨：（皱着眉嘟囔）怎么撞上这种倒霉事？！ 销售经理：（拿出一小瓶“二锅头”）幸好我带来“二锅头”、最后还能喝上一回！ 人力资源经理：一直仔细观察着每一个人的表现 小故事：商务飞行（2） 你最欣赏谁的表现？ * 故事的启发 性格是先天遗传和后天影响共同作用的结果 性格没有好坏，最好不要强行或是刻意地去改变它，而是应该知道自己的性格并找到适合的工作，设法尽量发挥自己的性格特长； 职业生涯中，不同性格的作用； 选择职业时，扬长避短的重要性； 选择入职单位时，性格匹配的重要性 小故事：商务飞行（3） 小测试： 假如你是一种植物，你是什么植物？ 假如你是一种动物，你是什么动物？ 假如你是海洋中的一种生物，你是什么生物？ 假如你是生活中的一种东西，你是什么东西？ 假如你是一种颜色，你是什么颜色？ 假如你是一种职业，你是什么职业？ 假如有来世，你选择做女人，还是做男人？ 我们可以看到： 答案无对错； 选择各异，人心不同！ 我们的世界就是由我们不同的人心构成的！ 丰盛自我： 遗传基因； 成长经历； 个性特征； 学校教育； 社会经历。。。。。。 人的一生就是追求自在、丰盛完美的人生！ 人的不同： 性别的差异； 年龄的差异； 经验的差异； 认知的差异。。。。。。。 * 完美型 助人型 成功型 艺术型 知识型 忠诚型 快乐型 领导型 和平型 * 了解自我-约哈瑞窗口 (Johari Window) 自 我 坦 露 自己知道 自己不知道 別人知道 別人不知道 開放我 (Open Self) 背脊我 (Blind Self) 隱藏我 (Hidden Self) 未知我 (Unknown Self) 回 饋 一个鼻子原理　　　　 你不需要处处比别人强，只要具有自己最闪亮的卖点，全力突出，你就有自己的市场 也许你不用学习新的东西，只要把你现在所掌握的东西整合起来，你就能找到自己的“一个鼻子”； 当你确实需要新的东西时，那就为自己定好目标，然后干起来； 正确对待压力 巧卸包袱； 放弃完美； 远离虚荣； 注意休息； 很多人都对自己的生意做了完美规划，那么有多少人对我们的生命做过完美的规划呢？ 有效的时间管理： 时间就像雪花一样，当你谈论它的时候就化为乌有了！ 时间管理的基础是目标： Urgent 紧迫 Non-Urgent 不紧迫 Goal-Directed 目标为导向 P1 P2 Non Goal-Directed 没有 目标为导向 P3 P4 20% 60% 15% 5% Successful Student 成功的学生 * 目标的作用 生理需求 安全需求 社交需求 尊重需求 自我实现 您有目标吗？ 25年前 25年后 27% 无目标 生活在社会低层，生活不如意 60% 目标模糊 生活在社会中下层，衣食基本无忧 10% 有清晰的短期目标 生活在社会中上层，无突出贡献 3% 有清晰的长期目标 生活在社会顶层，成功人士和精英 合理管理自己的时间 好习惯，好心情； 先有目标，然后行动； 重要的事情要先做； 有主见与坚持! Sichuan Normal University Sichuan Normal University Sichuan