矮个子如何增高.docVIP

矮个子如何增高 大部分矮小患者跟严重的睡眠不足有极大关系。这一原理的问世，不难解释，为什么在生长发育期，学习成绩不怎么样的孩子身体不断增高，“上窜”得厉害，而相对品学兼优的学生则显得纹丝不动或者表现不明显。 预防身材矮小是在孩子骨骼未停长前，给预适当重视，维持小儿每日生理需要，防止发生。一旦患了身材矮小就需要到增高专科进行治疗了，治疗身材矮小与预防性使用V-D和钙剂的量差异很大，治疗后病情稳定，仍需要使用调理。才会有效。 身材的高矮主要受制于多基因遗传因素，营养、疾病、心理等后天因素也会对身高产生影响。遗传无法改变，不过在骨骺没有闭合前进行激素调节、营养调节以及合理的运动都会对身高增长有促进作用。 什么是身材矮小 个子矮小又称为“发育迟缓”，是指身高低于同年龄、同性别正常身高的均值。中、重度发育迟缓称为“发育迟缓”；个子偏矮一般属于慢性营养不良。 身材矮小的原因 导致个子矮小的因素最常见的有： 体质性青春发育延迟：生长速度缓慢，青春发育期向后延迟二~四年，造成骨骼生长的细胞素不能产生大量生骨细胞，加速骨骺闭合期，加上缺钙，造成垂体性身材矮小。 遗传因素： 由于家族都不高，造成遗传基因得不到修复及改良，一般父母身材较矮，使得下一代身材矮小。 体质性青春发育超前： 早熟，指青少年的青春发育期与正常相比提前二~三年结束，使“早熟”青少年的骨骺线提前闭合，从而导致孩子个子偏矮。 精神因素： 家庭破裂或不和睦、被遗弃、遭受虐待等均可影响生长激素的分泌而导致个子偏矮。 营养不良： 儿童在一两岁以内长期营养不良可影响身高的增高。因为一岁以内的小儿身高要增长二十五厘米，一一二岁增长十二．十三厘米，其增长速度比以后任何一年都快。 　　 体质性青春发育延迟： 有的儿童出生时身高与一般小儿相仿，但以后的增长速度缓慢，青春发育期延迟，有的要到十八岁才开始，此时身高突然增加，所以最后身高并不矮。这类小儿的父母往往也有青春期发育延迟的情况。 　　 骨骼疾病： 尤其是软骨营养障碍的病孩身材特别矮小。这些小儿四肢短，头大，通过X光长骨摄片可以确诊，但无特效药物治疗。 内分泌疾病： 如甲状腺功能减低症。甲状腺素与骨骼，尤其长骨的发育有关，所以身材矮小的尤以两下肢更短些。 垂体性疾病引起的往往在三岁以后才见身材矮小，但体型匀称。这类疾病如果能被及时确诊，可通过药物治疗来促使身材增高。 　　 染色体疾病： 如二十一一三体综合征，此类疾病除导致身材矮小外，还会使儿童多处畸形及智能迟缓。这类疾病无特效药物治疗。 所以引起身材矮小的原因很多，要针对性地采取措施。迅速地使儿童骨骼融合、停止生长，从而产生适得其反的不良后果。 矮身材增高的方法 在生活中矮身材患者应禁吃刺激性的食物如辣椒等，尤其盐分高的食物更有害。酱菜、咸鱼、味噌汤等盐分高的食物，对胃黏膜会产生强力的刺激，对胃黏膜有害。 医学增高医生指出，自食物中摄取过多的盐分，易引发胃溃疡，且会恶化成胃癌；对高血压、脑中风也会造成影响。 注意合理营养。不偏食，少吃零食，尤其在餐前一-二小时不吃糖果或喝饮料，保持良好的食欲。食欲好，吃得好，营养合理，才能为长身体提供必要的营养成分。 经常运动。运动后生长激素的分泌增加，促进身体生长。 保证充足睡眠。正常人的生长激素主要在夜间睡眠时分泌，充足的睡眠对身体生长很重要。 保持精神愉快。精神压抑可抑制生长激素分泌，有一种病称为“情绪剥夺侏儒”，就是因在儿童期受到歧视、虐待造成的。一旦改变环境，儿童又会正常生长。 注意观察孩子的生长情况 要让孩子充分发挥自身遗传所赋予的身高增长的潜力，使他们能科学长高，家长应注意观察孩子的生长情况。身高不理想的孩子应通过科学检测，采取针对性的增高方案，帮助孩子健康成长。 1、骨龄测定。骨龄是反映人体成熟程度最为可靠的指标。骨龄异常提前或落后，可以反映影响生长发育的不良因素，及时针对病因治疗。 2、根据骨龄、实际年龄和身高，可以预测成年最终身高。预测身高可以避免错过增高的最佳时机。对体质生长延迟的孩子，预测身高常可消除对其将来身高过矮的担忧。 3、建立生长发育动态观察档案。结合不同时段的骨龄及预测的身高值，可判断发育是否正常，对暴露出来的影响生长的不良因素，及时予以消除。 4、对儿童青少年身高的不同情况，制订有针对性的指导治疗方案。如身高不理想，而骨龄已基本成熟，即使生长空间不大，尚可通过合理指导，发挥最后的生长潜力。孩子的年龄越小，生长的潜力和空间越大。 身高长高的知识 胎儿时的生长，主要靠母体和自身激素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，三～四岁以后，主要靠生长激素生长，十四～十六岁时，性激素则起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水平，并随年龄的变化而变化，若某种激素发生了改变，都会影响孩子十八岁