第二篇意识与注意1.pptVIP

意识与注意(一) 主要内容 意识的含义（理解） 意识的水平（掌握） 意识的特征（掌握） 意识的状态（理解） 复习提问 心理现象的内容是什么? 心理现象的具体内容 意识的含义 意识的定义 指人以感觉、知觉、记忆、思维等心理活动过程为基础，系统、整体地对自己身心状态与外界环境变化的觉知。 说明 是人类特有的; 对自己和外界两方面的; 是人类反映客观事物的最高心理形式。 意识的其它水平 无意识：指个体对某些生理、心理活动和行为不能觉知的意识状态。（是说人无法感觉自己，也无法感觉身边的环境，处在无法提取意识的过程。） 下意识：人在不注意或略微注意的情形下的觉知状态。也叫半意识。 潜意识：蕴涵在意识层面下的观念、欲望、想法、恐惧等被控制和压抑而使个体在当时不觉知的意识状况。 弗氏理论 认为，社会人分本我、自我、超我。 本我:类似课本中的潜意识。是原始的、本能的且在人格中最难接近的部分，同时是最强有力的部分，包括人类本能的性的内驱力和被压抑的习惯倾向。目的在于争取最大的快乐和最小的痛苦。 自我:人在社会上生存，不能凭借冲动随心所欲，逐步考虑后果和现实的作用，这就是自我。（儿童随着年龄的增加，逐步具有了自我意识。） 超我:包括良心和自我理想。良心是惩罚性的、消极性的、批判性的部分。自我理想是积极的，雄心、理想所构成，个体为之奋斗。 关系 超我和自我都是人格的控制系统，但自我控制的是本我的盲目的激情以保持肌体免受伤害，超我则是有是非标准，力图让本我延迟得到满足，而且也会让本我完全不能得到满足。 意识的特征 自觉性：最基本的特征。表现为能意识到客观事物的存在（包括自然界的现象和社会中的事件）；能意识到自身主体的存在（自身心理活动、外部行为、自身同客观事物间的复杂关系等） 能动性：能积极主动反映客观规律，在规律指导下更好改造世界。 社会历史制约性：人对客观的认识（发生、发展、内容）受历史条件的限制。 补充:自我意识 意识：指人以感觉、知觉、记忆、思维等心理活动过程为基础的系统整体地对自己身心状态与外界环境变化的觉知。是人类特有的心理现象，是人类反映客观事物的最高心理形式。 自我意识:对自身以及自身与客观环境关系的觉察与认识（包括自我认知、自我体验、自我调节）。 自我认知：包括自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价。是认知成分。 自我体验：对自己情绪、情感状态的体验。包括自尊、自豪、自爱、自卑、自怜等。是自我意识的情感部分。 自我调节：个体根据自身、环境而自觉改变自己观念与行动的过程，包括自我监督、自我激励、自我控制、自我暗示等。属于意志部分。 意识状态 意识状态：指在不同时间、条件下意识呈现的特征。分正常的与非正常的。正常的：人脑没有发生任何病变也没有受到任何药物等非正常刺激影响下的状态。 正常的意识状态分： 主动的意识状态 自动化意识状态 被动的意识状态 睡眠状态。 主动的意识状态：又叫良好的意识状态，指个体主动地操纵自己的心智活动、观察问题、分析问题、解决问题的意识状态。 保持主动意识状态的条件： 身心健康正常； 身心没有超限，不疲劳； 活动的目的、任务明确，方向性强； 避免单调、乏味的刺激信息（活动内容能够及时更新调整），活动方式、方法多样。 养成良好的学习工作生活习惯，避免注意力分散。 自动化意识状态：不需要专门注意与意志努力而自动出现的意识状态。对行为有意识但不清晰。不妨碍同时进行其他活动。 条件： 长期练习 思考：如何培养好的习惯？不良习惯如何改正？ 被动的意识状态：消极感受身体内外的刺激或头脑中自动出现的经验的意识状态。 典型：白日梦。 睡眠状态：也是一种意识状态，睡眠时，意识并不停止活动，还处于一种警觉状态。 睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。 非快速眼动睡眠主要用于恢复体力,快速眼动睡眠主要用于恢复脑力，梦在此阶段出现。 慢波睡眠 根据人脑电波的特征，分4个期，即相应于睡眠由浅入深的过程。 第1期呈现低电压脑波，频率快慢混合，而以4～7周/秒的频率为主，它常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。 第2期也是较低电压脑波，中间插入短串的12～14周/秒的睡眠梭形波和K复合波，它是慢波睡眠的主要成分，代表浅睡过程。 第3期的脑电图常有短暂的高电压波，超过50微伏，频率为1～2周/秒，叫做δ(得尔塔)波。 第4期，δ波占优势，其出现时间占总时间的50％似上，代表深睡状态。3、4两期仅有量的差别，而无质的差异。 一般认为慢波睡眠第4期具有消除疲劳的功能，因为人在长时间体力劳动或不睡后，在恢复睡眠中此期延续很久。 随着睡眠由浅入深，意识逐步丧失，血压略降，心率、呼吸减慢，瞳孔缩小，体温和代谢率均下降，尿量减少，