经络时辰作用关系.docVIP

中医理论认为，人体脏腑的生理功能、皮肉筋骨四肢之所以能够维持正常功能，是因为有『气血』的营养供给，所以说，气血是人体的物质基础与能量来源。 又认为气有统御血液的功能，故有「气为血之帥」的说法。血液能在体内循环，主要是靠经气运行的力量。 举例来说，『血』是遥控汽车，那么『气』就是控制遥控汽车行走的无线电电波。 『血液』循环在血管中，而『气』则运行于经络。 以河川水道比喻经络，主河道为经，支流为络，河川中蓄水之水坝（或湖泊）即为器官，湖泊中的鱼虾就好像细胞或组织。 水代表『气』在经络（河道）中运行。水流通畅（气顺）时，湖泊的鱼虾（细胞、组织）才能生存，大环境（身体）自然健康；反之则否。 血液由血管运输，而『经络』是气的运行通道，带给器官充沛的『气』，使脏腑运作顺利，身体健康。 经脉是主干，络脉是支干，连接主要经脉和脏腑。 因为经络将人体连接成协调统一的整体，所以肺经保养的重要穴点可以在手上(尺泽)，而肾经保养的重要穴点在脚上(三阴交)。 周身重要的脏腑都可藉由经络来调理保健，甚至进行治疗，这是中医独到之处。 十二经脉运行，以『肺经』开始，配合十二天干。 『肺经』运行时间为上午3点到5点，此时称为「太阴」，是阴气最盛的经络，也是人最容易死亡时间。 『肺经』与『大肠经』相表里，大肠癌最常转移成肺癌。 『大肠经』运行于5点到7点，所以早上起床需上厕所（大号）。 『胃经』在辰时（7点到9点），所以此时需吃早餐。 『心经』走午时，此时血液循环旺盛，所以古代人犯斩首都在午时，可使血液贲张，达杀鸡儆猴之效。 『膀胱经』运行于下午3点到5点，适合吃下午茶，因为咖啡因、茶碱等物质虽可提振精神，但具刺激性，此时排泄快，故较不伤身。 『胆经』与『肝经』运行于晚上11点至凌晨3点，此时肝胆需要休息以排毒，所以最好于11点前上床睡觉。 可用歌诀协助背诵经脉运行时间 『肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通』 手太阴肺经起于肺，由锁骨下窝沿手臂内侧下行直达大拇指甲外侧。 因肺经起于肺，所以肺经之穴道皆可对于肺部疾病、感冒、咳嗽等有所裨益。 平时按摩肺经，可以保养呼吸道。 心经起自腋窝中间『极泉穴』，沿手肘内侧下行，走手掌内侧第四、五掌骨间，最后沿小指内侧，到小指末端指甲旁之『少冲穴』。 『少阴』是阴气初生的意思，主要反映在心血管疾病与神志的作用。 在手腕内侧（小指侧）有一凹窝，即为『神门穴』。考生如果心烦气躁、压力太大，无法入睡，可在睡前半小时按摩此穴，有助平静下来，帮助睡眠。 『厥阴』是阴气消尽的意思，与手少阳三焦经相表里。主要疾病反应在胸、心、胃、神志病为主 「内关穴」位于手腕内侧两筋之间，距横纹三指处，按摩「内关穴」可降血压、稳定情绪，还可治打嗝、止呕吐，预防晕车晕船。 手太阳小肠经起自于手小指外侧末端指甲旁之『少泽穴』，沿手臂上行至肩关节后下方，经肩颈后侧上绕，止于耳珠前之『听宫穴』。（用图解说） 主要反应在头部两侧及耳部，故对于眼、耳疾病多所裨益。 手微握拳，小指侧掌纹突出处即为『后溪穴』，按摩『后溪穴』可放松颈部肌肉群，可治疗落枕。 耳朵前的小软骨为耳珠，耳珠稍前方凹陷处即为『听宫穴』，按摩『听宫穴』对于耳鸣改善很有帮助。 三焦是中医特有的概念，而在西医系统却并没有类似功能的器官。 三焦实际是上焦、中焦、下焦的统称。上焦位于横膈膜以上的部位，包括心、肺；中焦位于横膈膜以下，肚脐以上的部位，包括脾、胃；下焦位于肚脐以下的部位，包括肝、肾、小肠、大肠及膀胱。 中医认为三焦与身体内气的活动及水液运行有关 『中渚穴』位于手背第四、五掌骨间，因长时间工作导致眼睛过度疲劳，或饥饿过度，出现头昏眼花，可按摩治疗。又称『二马穴』，是补肾的要穴。 『外关穴』与心包经的『内关穴』以手拇指、食指相对分别按压，能通经脉，调血气，可治疗感冒引起的轻微发烧。 为阳气盛极的经络，与肺经相表里。 主要反应在头、面、耳、鼻、喉。 『迎香穴』是手阳明大肠经的终点。按摩迎香穴可治鼻炎和上呼吸道感染，以及头痛。 虎口处的『合谷穴』是我们人身上三大长寿穴之一，按压『合谷穴』位对牙、鼻、眼、头等五官部位，具有舒缓痛感的作用。平时没事就按压此穴，可达到保健身体的作用。 脾经主要反应在胃肠疾病为主。 『三阴交』为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经交会之处，按摩『三阴交』可调经养血，主治月经不调。 肾经由脚底的『涌泉』开始，沿下肢后缘入腹，到达前胸的『兪府』。 肾经最主要与生殖和泌尿系统的保养有关；利用天葵精油按摩『涌泉』，可帮助小朋友长高。 肝经由脚大拇趾甲外侧，经大拇趾与第二趾之间上行，经小腿内侧上行到鼠蹊部再到肝脏。 肝经走过生殖器官两侧，在中医来说与与生殖系统有相当重要的关系。 『天葵』跟『兰华』精油也常配合使用。 补充： 『肝藏血，肾藏精。』肾精与