怎样培养学生的勇敢和自信.doc

怎样培养学生的勇敢和自信 惠阳区淡水第七小学 叶子辉 在体育教学中，体育活动是培养和发展学生的勇敢和自信的一个有效手段。经常参加体育活动，可以培养学生果断、勇敢、顽强的意志品质和增强学生战胜困难的自信心。因为体育课的特点与其它学科不同，它最大的不同点就是室内和室外的差异和自身的身体直接参加活动。这样，是培养学生的勇敢和自信最直接的方法之一，我在教学中，是怎样培养学生的勇敢和自信呢？ 首先，努力提高学生身体素质和技术水平，体育活动中的勇敢和自信，是建立在身体素质和技术水平的基础上，有了良好的身体素质和完善的运动技术，才能表现出真正的勇敢和自信。所谓“艺高人胆大”，而“胆大”是建立在“艺高”的基础上，在体育活动中，这个“艺”指的就是素质和技术。我在教六年级跳跃项目纵箱前滚翻时，要完成好这个项目的技术，首先要解决好素质，而素质主要是腿部力量和协调性。通过蛙跳，原地纵跳，快速跳等辅助练习来提高素质。其次，技术也关键，练习好前滚翻技术动作，就须强化动作要领：低头团身向前滚，把动作要求先降低，使每位学生都能完成，这样先提高学生的自信心，等每学生对低要求的动作过关后再提高要求，让学生挑战自我。这样，既能调动学生在课堂上的积极性，又培养了学生的勇敢和自信。我决不贸然让学生尝试自己没有学过或没有经验的项目，因为，如果超过自己的能力去尝试某项没有把握的项目，这不是勇敢，而是鲁莽，蛮干。其危险的后果是导致运动的伤害的发生。如果学生有过一次危险的经历，再次学习这个项目时，就可能产生胆怯心理。以“跨栏”为例。如果学生没有学过跨栏，就去贸然尝试，极容易被栏架绊倒，甚至跌伤，这样就会导致产生心理障碍，从而失去利用跨栏这项运动来培养勇敢和自信的机会。 其次，体育学习和锻炼要遵循循序渐进的原则，要根据学生的身体素质和技术水平制定切实可行的锻炼计划。确定由低到高的阶段性目标。使学生经过努力，达到预期的目的，从而感受到成功带来的喜悦，如果目标定得太高，超出学生能力范围，就容易受到挫折，过多的挫折和失败，会挫伤学生的自信心。如在六年级的篮球教学中，我制定计划时，不是以技战术为主，因为学生的技术基础不扎实，没有这个能力完成好，不利提高学生的自信心，而是制定个人技术为主。如运球、传接球、投篮等技术。通过逐个动作的训练，一段时间后，学生已掌握了动作要领，个人技术已达到一定水平，才要求学生以技战术为主。然后在比赛或训练中加强掌握，从而培养了自信心。因此，在体育活动中，要根据学生的能力，循序渐进地进行练习，在不断进步中，逐步树立自信心。 第三、不怕苦和累，持之以恒。体育锻炼有时是艰苦和枯燥乏味的。如练习长跑就是一个很鲜明例子。在长跑过程中，人体由于缺氧会产生暂时性的生理“极点”，表现为胸闷憋气的神情，坚持下去，通过调整呼吸和跑步的节奏，度过“极点“，最后跑到终点。有许多项目和长跑一样，如力量训练，都需要用顽强的意志品质和坚定的信心，去克服运动中产生的心理极限。当学生超过了这个极限，体能就会得到提高。因此，教学中要对学生进行不怕苦、不怕累的教育。 第四、多参加比赛。比赛有多种多样，形式各异。小到体育课上的测验，大到田径运动会，各种球类的比赛。因为比赛的特点，就是斗智斗勇，决出胜负，排出名次。因此，为了在比赛中取胜，必须充满信心，最大限度地发挥自己的水平，奋勇拼搏。比赛中对每个参赛者来说，不仅是对运动技能的体验，也是对心理素质的一种考验。我在带学校篮球队的训练时，就利用各种机会，多参加比赛，不管对手水平高低，都要以平常心去比赛，发挥自己的技战术水平。通过比赛，不断总结，找出差距和不足之处，发扬优点，有意识培养队员的勇敢和自信等心理品质。 2008年10月