第十七章冷、热环境与运动.ppt

第十七章 冷、热环境与运动 [内容提要] 本章简要介绍体温的调节；冷、热环境变化与人体运动能力及生理功能调节的关系。 第一节 体 温 一、正常体温 人体安静时体温为37°C左右，机体深部温度保持相对恒定，而皮肤温度接近外环境。 测定体温时，通常用体温计在口腔、腋窝和直肠内测得的温度来代表体温。 一般口腔温度在36.5-37.2°C之间；腋窝温度较口腔温度约低0.2-0.4°C；直肠温度比口腔温度约高0.3-0.5°C。 二、产热和散热 体温保持相对恒定是体内产热与散热过程保持动态平衡的结果。 内环境温度的稳定 （一）产热过程 机体产生的热量来自组织细胞中物质的生物氧化过程。 产热的多少取决于组织代谢水平的强弱，其中产热最多的器官是肝脏和骨骼肌，其次是心、肾和肠。 安静时，机体的热量主要来自于内脏器官。 运动时，肌肉产生的热量可达全身总产热量的90%以上。 （二）散热过程的四种方式： ①辐射：辐射散热指机体以红外线形式将热传给外界温度较低物体的一种散热方式。 ②传导：传导散热指人体与体温低的物体直接接触，热传递给冷物体的散热方式。 ③对流：对流散热指体热借助于空气的流动而散发到体外的方式。 ④蒸发：蒸发散热指体热通过体内水分转化为气体而散发于周围环境的散热方式。 （三）维持体温恒定的调节机制 体温的相对恒定，有赖于中枢神经系统的体温调