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罗嘉宾口腔防备保健[指南]
口腔预防保健
小罗和他的朋友们
牙周病
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目录
一、牙周病的形成
二、如何控制菌斑及其他局部因素
三、提高宿主抵抗力
四、自我口腔保健方法
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当你有牙龈出血,口臭,牙齿松动等症状的时候,你懂的,你很有机会患牙周病了。
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牙周病是什么东东
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牙周病是危害我国居民口腔健康的最常见的疾病之一,也是老年人牙齿缺失的重要病因。现在我们国家正在向人口老龄化国家迈进,所以我们必须对牙周病引起重视。
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得了牙周病,我们可以做些什么呢?
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刷牙
牙线
牙签
洁牙
二、如何控制菌斑及其他局部因素
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刷牙
刷牙是每个人日常的自我口腔保健措施,是机械性去除菌斑和百垢的有效方法。国内有实验表明,儿童在停止刷牙后7天即发生了牙龈炎,说明刷牙是非常必要的。
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2、牙线
与牙签相比,由于牙签较粗,不能深入到齿缝中,清洁效果大打折扣。牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。遗憾的是,中国人很少有使用牙线的习惯。
3、牙签
只要使用正确,适时得当,剔牙有益无害。
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4、洁牙
洁牙的主要目的是为了防治口腔疾病,而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病,还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。
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5、洗必泰
洗必泰是一种广谱抗生素,它能与唾液糖蛋白结合,使牙面吸附蛋白减少,干扰菌斑形成。使用0.12%或0.2%洗必泰含漱,每天2次,每次10ML,每次1分钟,可以抑制菌斑60%。
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6、甲硝唑
每天含涑甲硝唑2-3次,对预防牙龈炎、牙龈出血、口臭、牙周炎有良好效果,还对口腔滴虫阿米巴原虫感染有抑制作用。
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其他控制局部因素的方法
改善食物嵌塞
调颌
消除不良习惯
制作良好修复体
预防、矫正错颌畸形
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三、提高宿主抵抗力
合理营养
补充维生素A、B、C、D、E
加强锻炼,每天不间段跑15分钟
好好休息
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四、自我口腔保健方法
漱口
咀嚼和牙龈按摩
刷牙
科学吃糖
戒烟
你懂得!
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漱口
药物漱口一般用于牙龈炎洁治后和牙周手术后,但不要找我口腔日常护理用品,不能作长期漱口。但是经常用清水或淡盐水含漱则对口腔组织无害。
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咀嚼
无糖口香糖的防龋功能得到了ADA、FDI、CSA等国内外诸多专业机构的认证。卫生部颁发的《中国居民口腔健康指南》中指出,“咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌,降低口腔酸度,有助于口气清新,牙齿清洁”。
牙龈按摩
牙刷
手指按摩
口香糖
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