根本的养生之道《不用刀的手术-布鲁士根菜汁的神奇配方..ppt

最根本的養生之道 不用刀的手術── 布魯士根菜汁的神奇配方 自然養生法則 依循生理時鐘，讓身體更健康 大自然的運行及人體生理時鐘都有不變的規律，自然法則養生法就是遵循這個運行模式，配合布魯士根菜汁療法，效果最佳。 人體的運作，通常按照以下固定的時程進行 　 早上　4:00～12:00　排泄時間 　 中午　12:00～20:00　攝取消化時間 　 晚上　20:00～4:00　吸收利用時間 「聽身體的話」 好水、好菌、足量纖維 人體生理時鐘中最重要的階段，是上4點至中午12點的排泄時間。 為了幫助排泄，可以從飲食或水分、纖維的攝取上著手。 讓身體運作更順利 「順暢」祕方 －－纖維 在床頭放瓶500㏄的海洋深層水，起床後，先喝下150㏄。 剩下的350㏄再加一包纖維、竹炭微粒、100㏄有機蔬果汁、50㏄發酵高麗菜汁及5㏄的海鎂，搖晃後靜置十分鐘，讓纖維與水分融合成為潤滑的粥狀液，再慢慢喝完。 也可將纖維直接倒入400～500㏄的飲水中，同樣搖晃後靜置十分鐘再飲用。 早餐組合 早餐食用水果優格或者三合一芽菜加兩種水果做成的沙拉。沙拉上的淋醬，為一顆葡萄柚搾汁，再加上少許蘋果醋及亞麻仁油。 若是覺得有點寒冷，就會再加上一碗黑糖薑紅茶或50℃溫熱的布魯士根菜汁。 腹式按摩讓排便更順利 吃完早餐後，感覺有點便意就去上廁所。便便前後順便做腹式按摩，促進排泄更完全。 外食盛行的現代飲食習慣，使人們纖維的攝取量明顯不足，所以需要補充膳食纖維。 纖維的作用不只限於幫助排便，還能吸附腸內的毒素，杜絕毒素隨著門靜脈進入肝臟，造成肝臟的負擔。 更徹底排毒 咖啡大腸淨化作法：以1000cc、36.5℃左右的咖啡大腸淨化液進行時間約半小時，這時會覺得腹部有腸蠕動的感覺，然後再上次一廁所，同時做新谷式深層腹式按摩，徹底排便。 喝125cc的布魯士根菜汁加ABC益生菌，重整淨化後的腸道環境。 大腸淨化步驟也可以視個人需求在晚上進行，有人的使用心得是，晚上進行大腸淨化可以讓身心完全放鬆，一覺到天亮。 每週至少三次咖啡大腸淨化 布魯士根菜汁對人體的助益 植化素、維生素及礦物質的關鍵效能 提升免疫自癒力：讓人體發揮自癒本能，使疾病自然痊癒 避免代謝障礙：高鉀低鈉的配方，讓細胞自然維持內外的鈉、鉀平衡，避免細胞阻塞，引發代謝障礙 有助排毒、解毒：節省ATP，讓細胞的排毒作用順利進行 回復身體平衡：微量營養素各自發揮功能又具有協同作用，讓機能運作更加協調 每日125cc的健康祕訣 在家自製布魯士根菜汁 材料：甜菜根300公克、胡蘿蔔100公克、西芹根100公克（可以芹菜莖取代）、馬鈴薯10-30公克、蘿蔔10-30公克 器具：果菜殘渣與果菜汁分離式搾汁機 作法：將各種根菜洗淨，分別放入搾汁機中，再將搾好的根菜汁混合即可。每回飲用125㏄。 其他注意事項 選用無農藥有機栽培的根菜。 如果根菜汁無法一次喝完，可以儲存在冰箱中，再次飲用時將根菜汁溫熱後飲用。 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? 更多內容 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *