普通高校太极拳教学中对学生自我体育锻炼能力培养.docVIP

普通高校太极拳教学中对学生自我体育锻炼能力培养 　　【摘 要】在高校体育教学中，注重对学生自我体育锻炼能力的培养，使学生能够运用所学体育知识、技术和技能进行自我锻炼，这是素质教育和终身体育教育的需要。笔者在太极拳教学中，改变了传统的教学模式、教学方法和组织教学形式，有效地培养了学生的自我锻炼能力，收到了较好的教学效果。 　　【关键词】普通高校；太极拳教学；学生；自我锻炼能力；培养 　　当代社会经济和教育的发展，对高等学校体育教育提出了新的更高要求。高校体育教育任务不仅仅是使学生在校期间德、智、体、美等方面得到全面发展，更远大的目标是培养造就体魄健壮的未来建设人才。为此，在高校体育教学中，应重视对学生终身体育教育和自我体育锻炼能力的培养，使他们走入社会后，能够积极参加体育活动，锻炼身体，从而保持旺盛精力工作、学习和生活。 　　1 培养学生自我“学”“练”能力的教学模式 　　自我“学”、“练”教学模式：（1）自学自练、教师助学——根据每次课教学内容教师采用启发式讲解与示范，引导学生动脑思考积极参与教学过程。例如，在二十四式简化太极拳教学中，利用挂图或由学生提示每一动作名称教师演示动作方法进行看、想、练结合的自学自练，教师助学。（2）提出问题、合作讨论——针对自学自练过程中遇到的问题展开小组讨论，互帮互学，有效的提高学生的自我调控能力。（3）互帮互评、改进提高——小组之间的互相观摩，互相评议，互相纠错，互相学习，并请动作较好的学生当“教师”进行“学练”过程的讲评，提高完成动作的质量。（4）归纳总结、巩固成绩——教师归纳总结，对学生课上的积极学习态度、意志品质给予及时表扬和肯定，巩固教学成果。 　　以上培养学生自我“学”、“练”教学模式，改变了过去教师为中心的整个教学过程，教师讲解与示范不仅是技术传授，而且注重启发、引导学生积极参与教学，有效激发学生的学习动机和兴趣，提高了学生自我锻炼能力。 　　2 培养学生自我“学”“练”能力的教学方法 　　2.1 提问研讨法 　　例如，在太极拳教学中，学生学习“弓???”这一基本动作时，多数学生总是出现前后脚在一条直线上的错误，教师反复提醒，但效果仍然不大。教师采用设题研讨法，在分组练习时，让学生讨论“两脚前后弓步站立在一条线上，与两脚前后站立时保持左右横向间距20公分，两种动作有什么不同。”学生在练习中认真体会动作，相互讨论，得出了正确的答案。并能自觉改正错误动作。 　　2.2 “师生换位”教学法 　　每个学生都各有特长，但是由于我们过去主体性教学意识淡薄，没有主动的发现学生。素质教育需要教师要主动转换角色，要从教学活动的“演员”变为“导演”，变主讲为主导。使教学活动真正成为学生的主体活动。例如，在太极拳课上请我校太极拳协会的学生当“老师”，协助教师帮助动作较差的学生改正动作或在队列前示范，教师可有足够的时间观察每一个学生完成动作情况。请学生上“讲台”有效地提高学生的自信心。 　　2.3 分解与完整教学结合法 　　在体育教学中学生的身体素质水平存在着个体差异较大，教师对那些体能较差，存在自卑心理的学生，教师除了要多给予鼓励、表扬，帮助她们建立信心，增强克服困难的勇气，还要注重教学中由简到繁，由易到难，坚持循序渐进的教学原则。太极拳的动作复杂，教学中的方法有；采用分解与完整教学相结合的教法，这样可将复杂动作简单化，有利于调动学生的学习积极性。 　　2.4 课内、外结合法 　　运用“留作业”的方法，使课内、外练习结合起来，对于巩固提高课上学习内容，培养学生自觉锻炼意识，养成良好的锻炼习惯有积极的促进作用。我们将学生按学院、专业或班级分成合作小组，要求小组长负责集体练习。此外，我们还采用了课外让学生编操，课上教操、领操教学方法，培养学生自学自练能力。在每次课确定三名学生为下一次课的领操员，他们利用课外活动时间共同讨论创编六节徒手操，要求作到动作熟练，准确并回运用口令，在每次课准备活动练习时，担任编操的学生每人负责一组进行教操，教师和学生一起学习。教师对学生编操、教操、领操过程的表现给予评价，提出新的要求。通过让学生编几节徒手操的一个小的教学环节，培养了每个学生的动脑思考能力、组织能力、表现能力、自学能力和创新能力。这种从点滴做起、小事开始的教法手段，日积月累，将会出现“聚沙成塔”的效果。 　　2.5 变换条件练习法 　　过去上体育课，把学生管理的规规矩矩的，严肃有余、而活泼不足，课堂气氛沉闷，在一定程度上压抑了学生个性发展。对此，我们有意识在课的结束部分给学生一定的自由活动时间。如利用我校林场内“空地”听音乐练习太极拳，在树林里练习跳绳、耐力跑。采用有节奏的音乐，跳“兔子舞”“双人4步舞”“集体十六步”“双人十六步”，太极拳项目属于动、静结合的练习，为了避免练习中内