骨关节健康宣传课件.ppt

骨关节健康宣传;第*页;全世界都在关注骨关节问题;全世界都在关注骨关节健康;什么是骨关节炎？ ;随着年龄的增长，骨关节问题日趋严重！;骨关节问题易发人群;生命在于运动，运动必然增加骨关节负担;关节是人体骨与骨之间的连接，使骨骼能紧密而又互不干扰的连接在一起。 关节的基本结构包括：;腰椎间盘突出、半月板损伤、各种关节炎……，病因、病理各不相同，根源终究在于软骨。 痛在关节，病在软骨 ;随着年龄增长，关节软骨被磨损、蜕化不可避免;钙流失 关节硬骨中的钙质会随着年龄的增大不断流失，形成骨质疏松，导致骨脆性和骨折危险性增大。;;韧带是连接硬骨的纽带，它不仅源自胶原，而且属于弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则致密结缔组织，韧带损伤或纤维化必然导致骨关节产生功能性障碍。;韧带纤维化;人的每一个动作磨损和牵引的往往不是硬骨，而是关节的软组织和韧带。 骨关节软组织和韧带受损必然增加硬骨之间的接触与摩擦，缓冲被抵消的后果可能导致行动不便，但最终恐怕要置换关节才能正常行走了。;骨关节炎如何诊断;骨关节炎治疗; 减少不合理的运动,如爬楼梯 爬山 适量活动 避免不良姿势 避免长时间跑、跳、蹲;减轻骨关节的负担 ; 骑自行车 散步 游泳 ……; 关节功能训练 关节在非负重位下屈伸活动 保持关节最大活动度 肌力训练 髋：应注意外展肌群的训练;增加局部血液循环 减轻炎症反应; 减少受累关节负重;采用矫形支具或矫形鞋 平衡各关节面的负荷 ;（二）骨关节炎药物治疗 非特异性药物（改善症状药物） 1、解热镇痛药：首选乙酰氨基酚，最大剂量4000mg/日。 2、非甾体抗炎药（ NSAIDs ）:如布洛芬，双氯酚酸钠等 3、甾体（激素类）抗炎药：关节腔内注射激素，每年不超过3-4次。 4、阿片类 5、外用药如扶他林乳胶、法斯通、辣椒硷等。 ; 特异性药物（改善病情的药物） 1 、安必丁（双醋瑞因） 2、硫酸氨基葡萄糖 3、硫酸软骨素 4、透明质酸（粘弹补充疗法） ; 药物治疗无效可采用手术治疗，如关节镜下的冲洗清??术，各种矫形截骨术，关节置换术等;（四）骨关节炎自我调养;3.睡前泡脚 临睡前特别是运动后用热水泡脚10-15分钟，对防治足部关节和膝关节的骨关节炎大有裨益。 4.注意保暖 特别要注意下肢关节部位保暖，以防寒邪侵袭 5.注意保护患病关节 注意关节部位佩戴护膝等，避免发生损伤或活动过度。 ;第*页