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一年级第二学期立定跳远教学内容单项教学计划 实验中学 白俊涛 教学目标 1、能知道立定跳远正确的动作方法 2、能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力 3、对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取品质 序 号 课 次 教学内容与要求 教学建议 1 2 内容：双脚连续跳上、跳下 要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作 原地做起踵练习 做原地两臂向上摆起同时起踵练习 原地做蹬地起跳 分组跳上、跳下 2 3 内容：双脚跳上、跳下台阶 要求：用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地 分散做原地向上摆臂同时起踵练习 分组练习双脚跳上、跳下台阶 练习中互相帮助 3 3 内容：立定跳远 要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力 原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习 分组做小兔跳 分组做立定跳远 4 3 内容：双脚连续向前跳 要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能 分散模仿小青蛙 示范讲解双脚连续向前跳的动作 分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作 5 3 内容：立定跳远 要求：双脚用力蹬地迅速向强上方跃起，同学间互相交流 原地做两臂摆动同时起踵 原地双脚用力蹬地跳起摸高 在沙坑边向坑内跳 跳过横绳 6 2 内容：立定跳远（考核） 要求：完成立定跳远的考核任务，做到互相学习、互相帮助 集体做准备活动 分散做跳上台阶、跳过线的练习 宣布考核标准和方法 分组依次考核，做好成绩记载 《立定跳远 游戏》教学方案 学 练 目 标 (水平一) 运动参与目标:主动参与活动,充分展示自我。 运动技能目标:体验两臂摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作。发展跳跃能力。 社会适应目标：形成克服困难的意志品质，建立和谐的人际关系。 课　题 立定跳远 （第三次课时） 重　点 难　点 两臂摆动和膝关节弹性屈伸。 动作需协调一致，并同时用力。 过程 学练内容 教师活动 学生活动 学生发展 二 三 兔子舞 比谁跳得远 播放《兔子舞》音乐，并领学生跳兔子舞。 1、启发鼓励学生比谁跳得远。 2、引导学生总结经验。 3、肯定摆臂的重要性，用示范动作启发学生向远处跳 随音乐节拍跟着老师一起跳兔子舞。 1、两人一组，比谁跳得远 2、讨论：怎样才能跳得远。 3、领悟动作。 激发和保持运动兴趣。使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。充分发挥学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。 四 小免子回家 1、组织学生分散做原地起踵练习和模仿小兔跳的游戏。 2、讲解、示范双脚连续向前跳的动作，重点提示向前跳的过程中不停顿，两臂摆动要协调。 3、指导学生练习时，先慢跳然后逐渐加快连续向前跳的速度 4、设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家？（引导学生思考，跳跃时落地轻巧。）师生共同参与游戏 1、用垫子激发学生学习的积极性。 2、每组推选一名代表进行立定跳远比赛。 3、参与总结，说出自己的优点和不足。 4、自选伙伴，自找场地，结伴模仿体会动作。 5、通过观察教师示范，分组模仿原地并脚跳到连续向前跳动作。 6、分组由小组长带领连续向前跳。 体验体育的竞技性，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，培养良好的体育道德。在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心。形成积极向上、乐观开朗的学习态度。