(秋)九年级政治全册 第十课 理智面对学习压力(第2课时)导学案(新人教版).docVIP

理智面对学习压力【学习目标】 情感、态度与价值观目标：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的我们要正确对待学习压力树立正确的考试观念以积极的心态和行为面对考试。能力目标：觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。 知识目标：认识到学习生活中存在压力；知道学习压力对我们的 【重点难点】 重点：正确面对学习压力。 难点：如何从容面对考试。自主学习　生成问题 一、学习压力新思维 1我们当前的主要任务是学习为理想的实现打基础。 2学习生活中总会有压的存在感受到压力是正常的。 3学习压力给我们带来的影响既有积极的一面也有消极的一面。 4学习压力常常与我们感受和体验有关。 明确学习的意义培养学习的兴趣是我们缓解学习压力的有效方法。 二、 1．我们所感受到的学习压力常常与考试联系在一起。 2适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度但过度的考试焦虑则会干扰我们的学习对身心健康造成不利影响。 3考试具有偶然性、局限性一次考试并不能得出对学 4．要实事求是地调整自我期望。 5增强自身实力是获得成功的重要途径。 合作探究　 1．阅读教材第132页活动回答下列问题： (1)这时你的心里有什么感觉？身体有什么反映？ 答案略。 (2)分析同学们出现学习压力反应的原因。 答：考试压力学习压力老师的期待父母及长辈的希望等。 (3)学习压力对我们有