糖尿病健康宣教__课件.pptVIP

5、糖尿病教育 ＤＭ是一种慢性终身性疾病，目前尚不能根治，但是完全可以控制的疾病。糖尿病患者要树立战胜疾病的信心，用正确的态度，科学的方法提高自我护理的水平，预防并发症的发生，就一定能和正常人一样过无忧无虑的生活！ ? Thank you! 关注糖尿病 生活更健康 * 一、糖尿病概述 1、定义 糖尿病是由多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌或作用的缺陷，或两者同时存在，引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。 临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 2、常见危险因素 （1）糖尿病家族史 （2）肥胖 （3）吸烟 （4）年龄 （5）高血压 2、常见危险因素 （6）高胆固醇血症 （7）高脂饮食 （8）体重超重 （9）运动过少 诊断糖尿病的数据〔静脉血浆葡萄糖mmol/L(mg/dl)〕 3、诊断依据 1997年新DM诊断标准 1985年暂行标准 糖尿病 空腹或 ≥7.0（≥126） ≥7.8　（≥140） 服糖后2h ≥11.1（≥200） ≥7.8　（≥140） 糖耐量减低 （ＩＧＴ） 空腹或 7.0(126) ≥11.1　（≥200） 服糖后2h ≥7.8（≥140）11.1(200) ≥7.8（≥140）11.1(200) 空腹血糖受损 （ＩＦＧ） 空腹或 ≥6.1（≥110）7.0(126) 服糖后2h 7.8(140) 4、常见并发症 (1)急性并发症 a、糖尿病酮症酸中毒 b、糖尿病高渗性非酮症昏迷 c、乳酸酸中毒 d、低血糖 （2）慢性并发症：侵犯人体各种组织器官。主要包括大血管（心血管、脑血管、四肢大动脉、尤其是下肢）、微血管（肾小球、眼底及心肌）、神经（植物神经和躯体神经）、皮肤及骨关节等。 二、糖尿病的预防 预防措施一 A、防治与纠正肥胖，体重指数BMI25者是糖尿病的高危险人群； B、避免高脂肪食物； C、饮食合理、科学，食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态，主食占50－60％，脂肪30％，蛋白质10－20％。 二、糖尿病的预防 预防措施二 A、增加体力活动，参加体育锻炼，以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性； B、避免、少用致糖代谢异常的药物； C、戒烟戒酒等不良生活习惯。 预防措施三 A、积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病； B、定期进行体检，特别是老年人，除常规空腹血糖外，还应重视餐后2小时的血糖； C、保持乐观平和的良好心理状态。 二、糖尿病的预防 三、糖尿病的治疗—五驾马车 饮食治疗 运动治疗 合理的药物治疗 自我管理 糖尿病教育 1、饮食治疗 第一步：确立每日饮食总热量 A、计算标准体重 理想体重（kg）=身高（cm）－105 B、计算每日所需食物总热量 食物总热量（kcal）=理想体重×每公斤体重所需热量 1、饮食治疗 劳动强度 消瘦 （千卡/公斤） 正常 （千卡/公斤） 肥胖 （千卡/公斤） 卧床休息 20～25 15～20 15 轻体力劳动 35 25～30 20～25 中等体力劳动 40 35 30 重体力劳动 40～45 40 35 每公斤体重所需热量参考值 营养要素 占总热量的比例 产生的热量 碳水化合物 50%～60% 4 kcal /g 蛋白质 0.8～1.2g/kg/天 4 kcal /g 脂肪 20 %～ 30% 9kcal /g 每日所需的各营养要素的比例 第二步： A、三餐热量分配一般为1/5，2/5，2/5或1/3，1/3，1/3； B、有粗有细，不甜不咸， 少吃多餐，七八分饱； C、饮食量，劳动强度，用药量三者间的关系要相对平衡，灵活调节。 第三步：合理分配餐饮 2、运动治疗 运动疗法亦属基础治疗，尤其是对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者。 ①? 糖尿病运动治疗的目的：有效控制体重；增加机体对胰岛素的敏感性；发生心血管病变的危险性降低；增强体质，提高记忆力；增强自信心以及使人保持愉快的心情；降低发生糖尿病的危险性。 ②?运动锻炼的方式、地点、运动量应因人而异，要求持之以恒、量力而行、循序渐进、有氧运动的原则，以安全为前提；选择非接触性、非竞赛性的运动项目，如：散步、慢跑、打太极拳、爬山都是不错的选择。 ③?运