理性-情绪疗法.pptVIP

内容 理性-情绪疗法的概述 理性-情绪疗法的基本理论 理性-情绪疗法的治疗过程 理性-情绪疗法的主要技术和策略 理性-情绪疗法的贡献与局限 概述 理性疗法（RET）是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代创立的的一种心理治疗理论和方法，也译作“合理情绪疗法”。 这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助其解决情绪和行为上的问题。 阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis） 阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis，1913年9月27日 – 2007年7月24日）是一位美国临床心理学家，在1955年发展了理性情绪行为疗法，也是1960年代美国性解放运动的先驱。许多人认为他是认知-行为疗法的始祖。 基本理论 人性观 ABC理论 非理性观念 人性观 人的本性虽然存在趋向成长和自我实现这种积极的倾向，但也存在一种非合理的、不利于生存发展的消极倾向。即人既是理性的又是非理性的。 情绪是伴随思维产生的，人的精神和情绪困惑大多来自于其思维中不合理、不符合逻辑的信念，它使人逃避现实，自怨自艾，不敢面对生活中的挑战。当人们长期坚持某种不合理的信念时，便会导致不良的情绪体验。 当人们接受更加理性与合理的信念时，其焦虑和不良情绪便会得到缓解。 产品可靠性由固有可靠性和使用可靠性组成。 固有可靠性：是产品在设计、制造中赋予的