课件-第一章-大学生心理健康综述.pptVIP

第一章 大学生心理健康综述 一、健康、心理健康的定义 （一）健康的概念（见书P2） 1948年，健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象， 而且是一种生理上、心理上和社会诸方面的完好 状态。1981年，健康就是能精力旺盛地、敏捷地、 不感觉过分疲劳地从事日常活动，保持 乐观、蓬勃向上及有应激能力。 1998年，健康应包括身体健康、 心理健康、良好的适应能力和道德健康。 一、健康、心理健康的定义 （一）心理健康的概念 从广义上讲，心理健康是指一种高效而 满意的持续的心理状态；从狭义上讲，心 理健康是指人的基本心理活动的过程内 容完整、协调一致，即知、情、意、 行、人格完整协调，能适应社会。 二、大学生心理健康的标准 1、智力正常 智力是人的观察力、注意力、记忆力、 思维力、想象力、创造力和 实践活动的 能力，包括在经验中学习和理解的能力、 迅速而成功地对新情境做出反应的 能力、运用推理有效地解决问题的 能力等等。这是大学生学习、生活 与工作的基本心理条件，也是适应 周围环境变化所必需的心理保证。 二、大学生心理健康的标准 2、情绪稳定 情绪是指有机体对外界刺激产生的一 种态度体验，也是影响心理健康的一个 重要因素，对人们工作、学习、人际关 系有着重要影响。情绪异常往往是心理 疾病的先兆。情绪稳定的大学生能经常 保持积极愉快的心境，热爱生活，对未 来充满希望；善于控制和调节自己的情 绪，遇到挫折时，情绪反应适度并能 泰然处之。 二、大学生心理健康的标准 3、意志健全 意志是人自觉地确定目标并支配与调节其行动，克服困难达到预定目标的心理过程。意志健全主要体现在行动上的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面。对于大学生来讲，就应该有明确的学习和生活目的，并有坚定的信念和自觉的行动；在各项活动中具有坚韧性、果断性、独立性和较高的自制力；具有充分的自信心、高度的责任感和使命感，能克服不良习惯与克制不良欲望，抵御不正当诱惑。 二、大学生心理健康的标准 4、自我意识明确 自我意识是指人们对自己及自己与周围关系的认识和体验，也是人们认识自己和对待自己的统一。大学生是在现实环境中与他人的相互关系中认识自己的。心理健康的大学生在自我认知方面有“自知之明”，能客观正确地评价自己，自信、乐观，既不妄自尊大，也不妄自菲薄、自暴自弃；在自我体验方面，自尊自爱，自我肯定而不是自轻自贱；在自我控制方面，自主、自强、自律，能促进自我全面发展与完善。 二、大学生心理健康的标准 5、人格统一 人格通常也指个性，人格统一是指人格作为人的整体精神面貌能够完整和谐地表现出来。这是大学生心理健康的核心因素。大学生人格统一的标志是：有正确的信念体系和世界观、人生观，并以此为核心把需要、动机、兴趣、理想及气质、性格、能力统一起来，和谐发展；具有正确的自我意识，不产生自我同一性的混乱，表里如一；能够抵制口是心非、阳奉阴违等人格分裂的不良倾向，更不能出现双重人格与多重人格。 二、大学生心理健康的标准 6、人际关系和谐 人际关系和谐是大学生心理健康的重要保证。心理健康的大学生敢于交往、乐于交往、善于交往；有着广泛而稳定的人际关系；在交往中能用真诚、宽容、理解、信任的态度与人相处；能理智地接受和给予爱；与集体保持协调的关系；在人际交往中能正确处理人际冲突，化解矛盾，处理好竞争与互助的关系。 二、大学生心理健康的标准 7、行为反应适度 人的心理特征是随着年龄的增长而不断地发展变化的。在人生的不同年龄阶段，都应有相应的心理行为表现。心理健康的人，认识、情感、意志、行为都是符合其所处年龄阶段的基本特征的。大学生正处于朝气蓬勃的青年阶段，因此，心理健康的大学生应是精力充沛、勤学多问、反应敏锐、积极探索、勇于创新、不断进取的，而不应是老成迂腐、保守落后或天真幼稚及过于依赖。 二、大学生心理健康的标准 8