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浅谈初中体育教学中运动损伤出现原因及预防 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-02 　　摘 要 本文研究的是初中体育教学中运动损伤出现的原因及预防措施问题。文章首先简要阐述了初中体育教学中学生运动损伤的概况，认为运动损伤多出现于教学比赛或学生的自主活动过程中，而常见的运动损伤类型为：扭伤、肌肉和韧带拉伤、挫伤。常见的损伤部位为：踝关节、膝关节、腕指关节。常见的引发运动损伤体育运动项目为：篮球、足球、跳高、跳远。然后文章又在此基础上从场地器材、学生的自我保护意识、教学组织管理以及准备活动等几个方面分析了引发运动损伤的常见原因，并据此有针对性的提出了初中体育教学中预防运动损伤出现的措施，即：重视安全教育，提高学生的自我保护意识、建立体育器材管理维护制度，确保场地器材安全以及重视体育任课教师的责任意识和教学安排科学性三点，希望能够对中学体育教学活动的顺利开展能够有所启发和帮助。 　　关键词 运动损伤 体育教学 初中 损伤原因 预防措施 　　运动损伤是开展初中体育教学活动的过程中一个经常遇到的问题。如果在开展体育教学活动的过程中，不重视安全问题，不做好运动损伤的预防工作，不提前采取有针对性的预防措施，运动损伤问题出现的几率就会大幅提升。而一旦发生运动损伤问题，不但会影响学生正常的学习活动，还会给学生带来不可避免的身心伤害。因此，对于初中体育教学中的运动损伤问题来说，预防工作非常重要，只有全面了解教学过程中运动损伤出现的原因，掌握运动损伤出现的规律，并据此采取有针对性的预防措施，才能确保初中体育教学活动顺利进行。鉴于此，本文就针对初中体育教学中运动损伤出现的原因及预防问题进行了简要的探索与分析。 　　一、初中体育教学中学生运动损伤的概况 　　在初中体育教学中，运动损伤的出现一方面与运动有关，一方面也与体育运动项目的特点有关。例如，在初中体育教学中，在开展足球教学时，头部撞伤、肌腱拉伤是常出现的问题；而在投掷类教学中，肩肘部以及腰部肌肉、韧带的拉伤和扭伤则极易出现。另外，通过相??的研究发现，多数学生的所出现的运动损伤属于闭合性的软组织损伤，据分析这与初中学生比较喜欢球类运动有着一定的关系。 　　除此之外，概括来说，在初中体育教学中，运动损伤多以轻度损伤为主，最为常见的几种运动损伤类型分别为扭伤、肌肉和韧带拉伤以及挫伤等几种。运动损伤的部位则常见于踝关节、膝关节以及腕指关节等部位，出现的时间则多数在于教学比赛或是学生的自主活动过程中。常见的容易导致初中学生运动损伤的体育运动项目则主要集中在篮球、足球、跳高、跳远等几种中学生较为喜欢或中学体育教学中开展较为普遍的体育运动项目上。 　　二、初中体育教学中运动损伤出现的原因分析 　　（一）场地器材原因 　　场地器材方面的原因，是引发运动损伤问题最为常见的一个原因。在初中体育教学过程中，运动场地不平整、运动器材老化、运动器材的布置不合理或安装不牢固等问题，都有可能成为潜在的安全隐患，引发运动损伤问题，给学生造成身心危害。 　　（二）自我保护意识差 　　由于安全教育的缺失，很多学生在体育学习和体育锻炼的过程中自我保护意识差，缺乏必要的与运动损伤的预防相关的知识，再加上处于初中阶段的学生，好胜心较强，且心理素质不够稳定，很容易不顾自身的实际情况争强好胜或是因比赛中的过度紧张等问题，更加忽略运动中自身的安全性问题，以致引发运动损伤。 　　（三）教学组织管理不严谨 　　在初中体育教学中，任课教师组织管理工作的不严谨，也是引发运动损伤的常见因素之一。而教学组织管理工作的不严谨，通常来说，主要表现在运动场地的分配不合理、课堂纪律的要求不严格、组织形式过于散漫、教学进度安排不够科学等几个方面，例如：某些体育任课教师对于课堂纪律的要求过于松散宽泛，甚至时常出现放羊式教学的现象。某些任课教师不顾学生的实际情况，盲目追究教学进度等问题，均是因为教学组织管理不够科学严谨导致的极易引发运动损伤的因素。 　　（四）准备活动不科学 　　开展基本的教学活动前所做的准备活动，是为了提高学生中枢神经系统的兴奋性，集中学生的注意力，提高学生肌肉的弹性和关节的活动幅度，让学生由原本的安静状态逐步进入紧张的活动状态之中，从而为进入正式的后续的体育活动做好准备。但是很多任课教师和学生却没有认识到准备活动的作用，认为准备活动是浪费时间，抱着敷衍应付的态度，以致于在教学过程中，参与剧烈的体育运动时很容易因为身体的肌肉、关节没有活动开，导致协调性变差，引发运动损伤问题。 　　三、初中体育教学中运动损伤的预防措施分析 　　（一）重视安全教育，提高学生的自我保护意识 　　重视安全教育，提高学生的自我保护意识，是预防初中体育教学中运动损伤问题出现的有效手