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雨崩行程
Day3 (08:20)香格里拉至德欽(中巴) 白馬椏口 (海拔4,300米) (14:30)到達德欽 (海拔3,250米) 德欽至飛來寺(包車) (海拔3,400米) "飛來寺白塔" 宿飛來寺 Day3 香格里拉-德欽-飛來寺 飛來寺 Day4 (09:30)飛來寺至西當溫泉(包車) 梅里景區門票, 瀾滄江大橋 (11:00)西當溫泉徒步雨崩 (海拔2,620米) (12:30)輕鬆茶館 (海拔3,100米) (14:00)八一五七茶館 (海拔3,500米) (15:40)南宗椏口 (海拔3,716米) (16:00)椏口至徒步者之家 (17:20)到達徒步者之家 (海拔3,140米) 宿上雨崩村 Day4 飛來寺-西當溫泉-雨崩(徒步) 雨崩 Day5 (09:50)出發去大本營 上雨崩 (海拔3,200米) 大本營 (海拔3,570米) 冰湖(快的前後三個鐘頭) 上雨崩 宿上雨崩村 P.S (冰湖位於金剛峰山腳下，從雨崩上村出發，經過笑農大本營，單程大約13公里，來回徒步8小時。 途中會經過森林. 雨崩溪上游，景觀十分原始，山中有許多叉路，不熟悉路況最好聘請嚮導帶路。) Day5 雨崩(大本營,冰湖) (徒步) 大本營,冰湖 Day6 雨崩河 (海拔2,980) 下雨崩 (海拔3,010米) 神瀑過河的椏口(海拔3,300米) 宿上雨崩村 P.S (神瀑，距離雨崩下村約8公里，海拔3500米，徒步來回5小時，步道明確，不需要嚮導。比起冰湖，坡度. 距離都緩和很多。) Day6 雨崩(神瀑) (徒步) 神瀑 Day 7 (09:05)由經雨崩河出尼農 (11:00-11:20)中途小屋休息 (12:35)抵達尼農，在尼農午膳 (海拔2,050米) (13:49)出發去西當 (15:35-15:59)西當 (16:23)到達西當，包車去德欽 (18:15)到達德欽 宿德欽 Day7 雨崩-尼農-西當-德欽 尼農
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