跳绳社团计划,实施方案规章.docVIP

跳绳社团活动计划 一、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午自习课和第五节课 3、场地器材安排： 训练场地定在教学楼前。 4、器材方面： 短绳，学校提供。 三、内容安排周次内容练习方法建议 1、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。 6、双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。 9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起跳。 10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。 跳绳社团活动实施方案 ? 社团名称 招生人数 团长 指导教师 适合年级 社团开 展 义 重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受跳绳的乐趣，培养学生对跳绳的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展， ? 本学期社团活动目标 1、了解跳绳运动的特点和价值，提高学习跳绳的兴趣 2、初步掌握跳绳主要基本技术。 3、全面发展体能，促进身心健康。 4、学会处理个人与集体的关系，培养顽强的意志品质和团队合作的精神。 5、达到学生身心健康的目的，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对跳绳的基本技术、基本规则有所了解及掌握。 活动开展基本条件分析 1、跳绳社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向社团指导老师反映。 2、跳绳社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴社团的活动，注意安全，防止伤害事故。 3、在保障安全的前提下认真学习跳绳的基本技巧，初步掌握侧身斜跳、简单跳绳法、单脚屈膝跳、分腿合腿跳、双臂交叉跳等技术 4、要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。 5、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不准带各类坚硬、锋利的物品； 6、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师； ? ?第一条本社团现命名为 跳绳活动社团 社团的基本活动场所为教学楼前，进行社员平时的训练和比赛，社团队员应在指定时间及场所活动。 第二条 作为跳绳活动社社团成员，应当遵守校规校纪以及社团规章制度，有良好的道德品质和文明风尚，应当积极参加活动，努力掌握跳绳技术。 第三条 该社团以丰富同学的课余生活，加强同学对跳绳的了解和兴趣，提高同学的跳绳的技术，同时为学校培养跳绳方面的人才为宗旨，将举行跳绳理论指导和训练，社团应不断提高技术，改善社团条件，保证目标的实现。 第四条 该社团属于体育健身类，对社员进行正确的运动理念教育，并逐步提高社员对体运精神的认识。 第五条 该社团成员要求身体健康，有一定的身体素质，对跳绳运动有一定的兴趣爱好，有强烈的责任心和义务感，热爱社团，积极并按时参加社团活动，遵守社团的各种规章制度。 第六条 ?凡该社团成员有权利参加社团组织的各项活动，有权利对社团的一切事项进行监督，及为社团提供各种精彩的活动方式的建议的义务。 第七条 关于社团奖惩制度： ?????1、每学期末将进行优秀社团、优秀社团成员评比； ?????2、凡在社团活动过程中表现突出，为社团争得荣誉的成员可以进行评比； ?3、不遵守社团章程，一学期三次无故不参加社团活动的将给予除名处理。