医疗保健ppt课件.pptx

陈毅希望学校家长讲堂第二讲 主讲人：刘春莲 主讲人：刘春莲一、洗手的重要性俗话说“病从口入”，双手是疾病的“帮手”，病毒，细菌都可能通过手传染给人。但是现实生活中，大家并没有注意，甚至把“不干不净，吃了没病”当做自己邋遢生活的有力信条。今天我们一起来学习一下洗的重要性。 一双未洗的手，其皮肤，指甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃到几百万个细菌，这些细菌的种类非常多，几乎所有能引起肠道传染病的细菌，在手上都能发现。别外，各种食物中毒，传染性肝炎，伤寒，霍乱等敢能经手传染。你很难想象，用肥皂洗手能挽救上百万儿童的生命。但这是事实。肺炎和腹泻是五岁以下儿童死亡的主要原因，每年全球有超过350万儿童因此死亡。 勤洗手，洗对手，可以预防百分之80的疾病，降低百分之50以上腹泻，以及三分之一的呼吸道疾病，还对预防血液系统疾病，消化道疾病，皮肤病等都有重要作用。 此外，还要特别注意不经意间做的小动作，比如打喷嚏时，别用手去捂嘴，用纸巾，手帕代替；别用脏手抠脸上的痘痘，嘴唇及其他；在医院这么特殊的环境中，我们更应该注意手部卫生，预防感染，尤其在接触扶手，门柄，电梯按钮等公共设施后，要及时洗手。我们可以看见每个病室都有一瓶免洗手消毒剂，大家可以取适量的消毒剂揉搓双手，以达到消毒的目的。从而保证手部清洁 什么时候必须洗手？饭前饭后 触摸赤公共物件如扶手，门柄，电梯按钮，公共电话后 触摸眼，口，鼻前 上厕所后 吃药前 打喷嚏或咳嗽后 接触过泪液，鼻涕，痰液和唾液后 做完扫除工作之后 接触钱币后 戴口罩前及除口罩后 从外面回家后 如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也许会觉得小题大做，但若想真正达到卫生，预防疾病的作用，就必须讲究方法，及时洗手。下面我们一起来学习一下科学的洗手方法吧：放视频擦手也不可忽视手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾，手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾，脏手巾，或是衣服擦手，不小时会造成“二次污染”。万一身边缺毛巾，手巾或纸巾，又没有干手器，自动“风干”也不错。二 、 生长发育首先是男宝宝的体重，不过这张表格上面的数字，是在宝宝排便以后空腹的情况下称的，并且是光着身子的时候。推 荐每个月都要给宝宝测量一下身高，拿软的皮尺就可以，从头顶一直量到脚掌。一般来说呢，女宝宝相对会较轻一点点，不过现在的孩子很多营养过于丰盛，也很容易发胖的。 最后这张是女宝宝的身高对照，但是很多孩子一般要高一点。影响生长发育的原因一、?/zhishi/yichuan/遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。二、 精神因素：专家认为得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。三、 营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。。　为了便于家长和孩子记忆，现将良好饮食习惯归纳为“七要七不要”介绍如下：1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食　世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。2、要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。　不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。3、要按时用餐，不要在餐间多吃零食 一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。4、要三餐饥包包适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐　一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。5、要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品　 儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4.若过多摄入重油食品或糖，不