东莞公民健康素养知识竞赛题库.doc

8 - PAGE \* MERGEFORMAT - 7 - 附件2东莞市公民健康素养知识竞赛题库（中学组）目录第一部分 健康素养知识…………………………………p2  第二部分 控烟知识 …………………………………… p35第三部分 健康教育技能 ……………………………… p42第四部分 预防艾滋病知识………………………………p48 第一部分 健康素养知识一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题1．健康就是指身体没有疾病。 (错)2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对)3、身体无病即健康。 (错)4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错)5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”选择题6.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C)A.好 B.不好 C.不确定7.世界卫生组织认为，衡量健康的标志有哪些？ （ABCD）　A.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调　B.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎　C.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血D.头发光洁，无头屑，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松8.健康的四大基石是?? （B）A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 问答题1．请简述健康包括哪些方面？ 答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康判断题1．每个人都有维护他人健康的责任。 (对)2. 健康的生活方式能够维护自身健康。 (对) 3. 选择健康的生活方式是最好的人生投资。 (对)4．健康的生活方式是提高生活质量的基础。 (对)5．健康是个人问题，和国家没有关系。 (错)6．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。 (错)7．一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”。 (对)选择题8．人的一生最好的投资是什么？ (D)A.买股票 B.买房子 C.买古董 D.选择健康的生活方式 9．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C)A.公民自己努力 B.国家政策的支持 C.国家和社会全体成员共同努力?10.健康的生活方式包括? (C) A.少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食 C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面判断题1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。 (错)2．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 (错)3. 吸每一支烟都会影响健康。 （对）4. 戒烟越早越好。 （对）5．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。 (对)6．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。 (对)7．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。 (对)8．俗