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营养和高血压的关系ppt课件
营养和高血压的关系;高血压病因不明,但与一些因素有关:;高血压的诊断
;降压治疗的目的;生活疗法;控制体重;控盐技巧;高血压患者不提倡饮酒;得舒(DASH)饮食;DASH饮食营养原则;DASH饮食降血压原理;高镁
镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道,激
活钙泵,排出钙离子,泵入钾离子,限制钠进入到细胞内
镁能减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放起到降低血压的作用
蔬菜水果是镁的主要來源,此外含麸皮及
胚芽的全谷类(如:糙米、燕麦、麦片、
荞麦)含量也高;高钙
钙摄入量与高血压成反比
人体钙摄入不足时,甲状旁腺激素将促进活性维生素D的生成,促进钙进入血管平滑
肌细胞内,引起细胞内钙浓度升高,导致
血管收缩、血管阻力增加、血压上升;高膳食纤维;低饱和脂肪;
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