黑龙江医药卫生职业学校护理专业 第二章第二节正常妊娠孕妇护理.pptVIP

10．失眠 每天坚持适当户外活动；睡前温水洗脚，或饮热牛奶帮助入眠。 11．生理性贫血 孕妇应适当增加含铁食物的摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。如病情需要补充铁剂时，可用温水或果汁送服，以促进铁的吸收。 12．仰卧位低血压综合征 妊娠末期，孕妇长时间取仰卧位，因增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然减少，造成一过性低血压。此时嘱孕妇左侧卧位后症状可自行消失，不必紧张。 【护理措施】 （一）健康指导 1．衣着与卫生 孕妇衣着应宽松、舒适。 避免穿高跟鞋。 勤洗澡、勤换内衣，以淋浴为主，避免盆浴。 妊娠期分泌物增多，应注意外阴部清洁。 适当活动可以促进血液循环，28周后适当减轻工作量，避免重体力劳动和夜班。 每天应保持8小时睡眠及1～2小时的午休。 卧床时宜左侧卧位，以增加胎盘血供。 居室内保持安静、空气流通。 2．活动与休息 妊娠24周后，每天用温水清洗乳头后，用软毛巾擦干，并涂油脂。 如有乳头平坦或内陷，可用拇指与示指压住乳头根部，将乳头反复向外牵拉，保证产后顺利哺乳。 3．乳房的护理 4．胎教 从妊娠4个月起，可以通过音乐、语言、信息、抚摸等胎教形式，主动给胎儿有益的信息刺激。孕妇生活规律、心情舒畅，多听优美、轻松的音乐，有利于促进胎儿身心健康和智力发育，以达到优生的目的。 5．性生活指导 妊娠前3个月和后3个月均应避免性生活，以防发生流产