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刍议安代舞与健美操相融合理论与实践 　　摘 要：本文对安代舞与健美操的特点进行研究，并对如何既保留安代舞的特点，又可以使其与现代健美操进行有效的结合进行了探讨，通过对这两者融合的理论与实践进行不断的探索，以此来促进我国传统文化的发展与创新。 　　关键词：安代舞；健美操；融合 　　中图分类号：J722 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2014）02-0129-01 　　安代舞是内蒙古东部的科尔沁地区的传统民族民间舞蹈，在美学、舞蹈学等方面都有着重要的意义，同时，安代舞也是我国首批非物质文化遗产。但因自身的区域性与民族性，安代舞的发展与传播受到局限。与之相反，现代健美操受到广大人民群众的喜爱，所以为了保护与发展传统文化遗产，将安代舞与健身操进行结合，对传统文化进行创新与优化，从根本上促进安代舞的发展。 　　一、安代舞与健美操的概述 　　（一）安代舞 　　1、首先是安代舞的来源。安代舞是蒙古族的传统舞蹈，中国“安代之乡”便坐落在内蒙古通辽市的库伦旗，据说迄今已有三百年的历史，但最近又有安代专家论证，安代的历史可能更为久远。安代的起源传说有很多种，但在民间传唱和展现最多的舞蹈，是为一个叫“安代”的姑娘用来医病的故事。相传三百年前有一个蒙古姑娘因思念心上人，久郁成病，父亲驱着勒勒车前往远方看病，走到库伦的养畜牧地区时病情加剧，父亲焦急中跺踏、甩巾呼唤女儿，之后周围牧民纷纷赶到，也围着勒勒车，手拿袍带、头巾、帽子一起跺踏起舞呼唤着“乌色日乌色日、奔不来奔不来、安代安代”，盼望姑娘醒来。牧民们不停地甩巾、跺踏、圆圈奔跑，随着一唱众合的“啊哈嘿”跳了三天三夜，这样近似癫狂的舞蹈真的使姑娘清醒并随之起舞，直至全愈。之后，这种民间艺术形式一直流传至今，但随着时间的流失以及人们观念的改变、时代的发展，舞蹈的含义也有一定程度的变化，不再悲切和沉重，逐渐成为一种体现民族欢快情绪的舞蹈，类似于现代的广场舞，在科尔沁地区，无论是在城市的休闲广场和乡镇牧区，到处可见欢快奔放的舞姿，是在节假日和宴庆的欢乐气氛下不可缺少的舞蹈展现形式。作为“安代之乡”的库伦旗已开始举办一年一度的安代艺术节。 　　2、其次就是安代舞的发展历程。安代舞是蒙古族的特色，也是传统的民间艺术，所以安代舞具有强烈的民族色彩，随着历年来的传播与发展，不仅在蒙古族备受喜爱，也受到各个民族的关注。尤其是近年来，国家开始重视对非物质文化遗产的传播和保护，我国的民族艺术家发现其自身的艺术价值，开始对其进行采风和调研，通过组织与发展，使安代舞逐渐的趋于规范化，不再是民俗意义上的舞蹈。以安代为题材的各类舞蹈形式层出不穷的出现在艺术舞台上，得到了很好的传承和发展。笔者也多次组织科尔沁艺术职业学院舞蹈系的 “安代教研小组”深入库伦进行搜集和整理安代素材，经加工提炼编写了“安代舞教材”，现已应用于课堂教学，收到良好效果。2013年11月，笔者编排了87人的安代舞蹈，在内蒙古自治区的举办的《八省区第四届蒙古族四胡演奏大赛》的颁奖晚会上作为开场舞蹈表演，对安代进行了又一次的创新和尝试，获得好评。 　　3、安代舞的特点。安代舞在表演时的情绪变化非常明显，动作常以顺手顺脚的右边开始起舞为主，我想这与蒙古族的马背民族的生活习性有关，比如：上马、套马、蒙古袍开襟方向等。舞姿也是时而粗狂豪放，气势磅礴，时而优美抒情多姿，旋律也极具特点，舞蹈往往是通过人们的内心状态而发展，所以其具有较强的大众性与实践性。 　　（二）健美操 　　健美操主要是将舞蹈、体操以及有氧运动进行结合，其符合现代人对生活中美的追求，同时也有健身的作用，因此受到了广大人民群众的喜爱。健美操进入我国的时间相对较短，但由于其符合大众的喜好，所以传播的速度相对较快。其主要的特点有以下几点： 　　1、首先就是实效性，健美操是对人体进行充分了解，并以多门科学理论作为基础，是目前最为大众化的项目。其与传统的体育锻炼不同，其结合了音乐、舞蹈等多个方面，可以有效的协调人体机能； 　　2、其次就是具有较为强烈的时代感，健美操是具有时尚感的现代舞蹈，其与爵士、摇滚等现代音乐有很多的相同之处，所以为联系者带来一定程度的活力，具有城市动感，可以让人们在百忙之中得到释放； 　　3、具有较高的艺术价值，健美操是将运动与舞蹈的结合，其主要属于健美的范畴，具有明显的艺术性，经常进行健美操的锻炼，不仅可以锻炼身体，还可以不断完善自身的艺术修养； 　　4、最后就是健美操具有广泛性，没有区域、年龄以及性别等多方面的限制。形式也相对较为多样化，所以适合的人群范围也相对较为广泛。 　　二、安代舞与健美操融合放入理论与实践 　　（一）安代舞与健美操之间的联系 　　健美操与安代舞两者都是艺术形态的体现，也都深受人民群众的喜欢，他们之间有很多共同点，同样两者之间也有一定程度的差异，以下对