篮球训练之传球.docVIP

篮球训练之传球（一）双手胸前传球的教学方法原地模仿练习目的：徒手体会原地双手胸前传球的出球手法.方法：学生成两列横队，左右前后间隔2米。学生随教师的口令做双手胸前传球的徒手练习。要求：身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法?2、原地持球翻腕练习?????目的：体会原地双手胸前传球的翻腕动作。?????方法：两人一组，一人持球做翻腕动作，另一人扶球帮助练习体会动作。?????要求：身体直立，两腿不动，重点体会持球翻腕动作。3、原地对墙传球练习?????目的：体会原地双手胸前传球的手法。?方法：学生每人一个球，面对墙1.5～2.5米的距离进行原地双手胸前传球练习。?????要求：身体稍前倾，重点体会伸臂翻腕拨指动作4·原地自抛自接球练习?????目的：体会原地持球动作。?????方法：每人一球，双手持球前平举，将球上抛1.5米左右，然后接球，检查持球手型是否正确。?????要求：两脚平行开立，身体直立，接球时手臂伸直。检查持球方法是否正确。?5、原地传接球练习?????目的：体会原地双手胸前传球完整动作。?????方法：两人一组一球，面对面相距3～4米，做原地双手胸前传球练习。?????要求：上下肢动作协调配合，传球手法准确?6、原地三角、四角传球练习?????目的：体会原地双手胸前传球完整动作。?????方法：学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～6米按顺时针或逆时针