一年级跨越跳高单元教学计划.docVIP

　一年级跨越式跳高单元教学计划 　　大连第三十四中学 赵振龙 　　学习内容说明：跨越式跳高是初中学段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。初一年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，初中阶段是发展弹跳素质的最佳时期。 　　单元目标 1、 运动技术：建立跨越式跳高的技术概念；学习并改进起跳技术；初步学会跨越式跳高的基本技术。 　　2、 身体健康：增强腿部力量，发展弹跳能力，提高灵活性和协调性。 　　3、 心理健康：培养勇敢、沉着、果断、自信等心理品质和克服困难的勇气信心以及拼搏向上的精神。 　　4、 社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心 课次 课的任务与要求 重、难点 教法 措施 1 1、 体验跨越式跳高，培养练习的兴趣，建立技术概念，确定起跳腿和摆动腿，助跑方向正确，基本掌握两腿依次过杆的方法。 　　2、要求：明确起跳腿和摆动腿。助跑不要太快，起跳快速有力，两腿依次过杆 建立完整的概念，确定起跳腿，两腿依次摆越。 1、 示范讲解 　　2、 放低横杆左缘第摆动腿和起跳腿的模仿练习，学生助跑的步数不限，过杆的姿势不限试跳2次找感觉，第3、4次明确有力腿为起跳腿，另一腿为摆动腿。 　　3、 摆动腿靠近横杆一侧为助跑方向，助跑的