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弯道跑课时教案 年级：八年级 第一学期第十七周2015年12月17星期四 教师：刘恒 A、教 材 内 容 1.学习弯道跑技术 2.半圆周接力赛 B、教学目标 知识目标：学生能简述弯道跑技术的动作要领。能力目标：通过练习，发展学生灵巧性、协调性，增强奔跑能力，使学生在弯道跑中掌握技术要领。情感目标：发展个性，培养学生勇敢顽强，团结协作的集体主义精神。重点：身体向左内倾斜、右臂摆幅大于左臂难点：左脚掌外侧、右脚掌内侧着地---学生 △---裁判 要求：必须按照要求的线路完成接力 3、基本部分（23分钟） 练习密度：40﹪～45﹪ 预计心率：130～140次/分 a、请同学们想一想，在游戏中跑时与平时跑直道时自己身体有什么不同？带着这个问题请每组第一位同学带领本组以最快的速度跑下图 组织如图 X---学生 △---老师 要求：积极、认真思考，用心体会。 b、请同学们谈一谈跑弧线与直道有什么不同？半径不同的弧线又有什么不同？ 学生先小组相互讨论，后集体讨论，教师提示并总结弯道跑技术。弯道跑动作要领：弯道跑时，身体必须向圆心方向倾斜，后蹬时，右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧着地。摆动时，右膝关节稍向内，左膝关节稍向外，右臂摆动幅度和力量大于左臂，右臂后摆时肘关节稍偏向右后方，前摆时稍偏向左前方。 示范弯道跑技术动作。 组织如图 X---