田径实习教案.docVIP

成 都 体 育 学 院 教 案（一）（2010 —2011 学年第 二 学期）课程名称： 准 备 活 动 实 习 任课教师： 胡 登 望 指导教师： 倪 仅 仁 2010年 4 月 2 日教学目标端正身体姿势，养成良好的作风。通过慢跑和徒手操达到热身的效果。基本掌握一般和专门性准备活动。教材内容一般性准备活动：慢跑、徒手体操。专门性准备活动：行进间专门练习。课的部分课的内容组织教法与教学要求时间次数准 备 部 分一 课堂常规1、集中学生按照课的常规站成1列横队。(1)1列横队变两列横队。(3)宣布本次课的内容。（4）安排见习生。2、如图： × × × × × × × × × ×  △（×： 学生，△：教师）3要求：声音洪亮，队伍集合整齐 ，精神饱满， 注意力集中 ， 不得东张西望 。一 分 钟基 本 部 分一： 一般性准备活动1、热身活动绕田径场慢跑1圈学生按1列纵队沿田径场慢跑。要求：队伍整齐 ，精神饱满。步伐轻盈有弹性。组织教法：教师在队伍侧中带领学生跑，并提示注意学生安全。2、原地徒手体操练习 教法：口令 示范带领集体练习组织：学生面向老师成2列横队成体操队形散开两 分 钟 １、扩胸运动、　2、腹背运动、　3、膝关节运动 4、压腿运动、 5、踝腕关节运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。二：专门性准备活动1、垫步跳加振臂运动。(2*1组)2、高抬腿(10M)接加速跑.(2*1组)3、三步慢跑接起跳（2*1组）场地器材场地、器材：田径场 运动负荷预计：突出练习密度，练习强度中等，平均心率控制在120/分左右。课后总结