你对身体撒三大谎言.docVIP

你对身体撒三大谎言 　　你关注自己的身体吗？国人最信奉“生命在于运动”，最倾向“通过睡觉解乏”，又普遍认为最应该“年年体检”。但是知易行难，有多达六成人没有运动习惯，晚十点前就寝的只有一成人，身体不适不及时就医者超过七成。你，对自己的身体撒了谎？ 　　体质堪忧、亚健康来袭、慢性疾病多发，疑难病症、“心病”等还常常“偷袭”……于是，越来越多的中国人开始加入到人类的第四次大革命中――健康革命――它的目标就是使人们愉快、健康、长寿，并且高质量地度过幸福的一生。 　　然而，中国人的健康革命就真的没有“谎言”吗？ 　　“动”与“不动”的博弈 　　谎言：最信奉“生命在于运动” 　　真相：六成人无运动习惯 　　在健康革命的启发下，第四医学形成，这项包含了刮痧拔罐疗法、砭石疗法、按摩疗法、足疗、美容、心理学、理疗、合理运动、食疗等内容的医学形态也被称为自我保健医学。从35岁的银行业务经理冯玲口中，《小康》记者得知了“健康革命”和“第四医学”的说法，也听她讲述了“爱自己、重保养”的理念与表现――她觉得健康比什么都重要，因此她办了健身卡，一年做一次体检，一段时期内的紧张工作后还会去做个SPA（源于拉丁文“Solus Par Agula”的字首，Solus为健康，Par为在，Agula为水中，意指用水来达到健康，健康之水），或是去刮刮痧，她还坚持用名牌护肤品，购买了好几本被炒得很火的教大家如何吃的健康