解开心中的13个枷锁.docVIP

　“人生最大的敌人，是自己”，很多时候往往是自己跟自己过不去，而导致自己情绪低落，觉得越活越累。其实只要学会放下、放平、放心，这样放开手去练习，学习自己勇敢地面对问题，不再给自己的人生“设限”，自然就会变得宽心、开心，自己也获得一次焕然一新的机会，重新爱自己。　　症结一：动不动就把抱歉挂在嘴上　　研究发现，女人开口说对不起或不好意思的次数远远大过于男人。当然，我们的确要为自己犯的错负责任，但对于那些几乎构成不了“错误”的事，像是结帐时请店员帮你跟其他人分开结算、跟朋友把约会换成改天，或打电话向朋友诉说心事等日常琐事；如果养成开口闭口就说抱歉，造成的负面能量，将比你想像的好处远大上更多。　　亲爱的，你真是多虑了，不是每件事的起承转合都得合乎严格的标准才能发生；你绝对可以保有你的偏好，和自己真正的想要。别再把道歉当成口头禅，改成一句谢谢吧，这不仅是给你自身行为最好的回馈，也能让别人不再莫名承担一份无形压力。　　症结二：对除自己以外的人都说好　　好，我会跟你出来喝杯 HYPERLINK /food/18631.html \t /a/141031/_blank 咖啡（其实我累的快虚脱，只想回去待在被窝里看我的线上影片）；好，我会帮你修改履历表（虽然我的工作都快做不完了）；好，我答应陪和你那恋人未满的男性朋友来一场四人约会（天知道，我对你男朋友的朋友一点都不感兴趣，真不想去）…　　停停停！如