足球名生培养计划.docVIP

PAGE PAGE 1足球名生培养计划湖屯镇中心小学窦 军2015．9足球名生培养计划湖屯镇中心小学窦军足球名生培养的指导思想：　　以“安全第一”、“健康第一”为指导思想，以国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》为指导，以全国校足办工作会议精神为依据，以上级校园足球活动方案为准绳，选拔出20名优秀学生参与校园足球活动的开展，全力开展校园足球活动。　足球名生培养的目标：通过培养足球名生，让足球活动成为学生们愉悦身心、强健体魄、培养技能、启迪智慧、团结合作的体育运动，广泛开展校园足球活动，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，从而为学校培养全面发展、特长突出的后备人才。足球名生名单：王登瑶、李洪齐、鹿敦旭、朱忠贤、郭科伟、杨兴达、赵振宇、李世豪、王雨琦、王新源、周欣媛、马雨欣、王亚雨、姚新颖樊余鑫、张昕扬、白林涵、张艳荣、于晓燕。足球名生培养的具体措施　　1、认真选拔校园足球名生，积极科学组织训练。　　2、在全校大力宣传足球知识，形成良好校园足球氛围。　　3、每周一、三、五下午课外活动为足球名生活动时间，雷打不动。　　4、组织学习足球教材，指导学生学习足球理论知识。5、组织校园足球足球联赛，并与其他学校积极进行友谊赛、交流赛、对抗赛、邀请赛等赛事，积极组织校队参加市校园足球联赛。五、训练时间　　周一、周二、周三： 下午：15：30-17：00　　六、训练地点：学校足球场　　七、训练基本任务、内容、要求及手段　　　（一）训练方面：　　提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。1、学习掌握跑的正确技术。2、发展提高速度所需要的肌肉力量3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人的技术特长：提高活动中控球能力;正确掌握传球、接球技术;提高技术运用的合理性;注意发现队员特点并加以培养。4、提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)：明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则;提高个人战术意识和局部：2对1、3对2能力。 5、确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。　　（二）主要训练手段：　　1、身体训练手段：定时定距的高抬腿跑，跨球跑等。负轻杠铃蹲跳、　　蛙跳等。　　2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各　　种1对1攻守，2-3人1组的跑动中传接配合，各种人数相等、不　　等的传抢练习。　　3、战术训练手段：2对1，2对2，3对2，4对4对抗攻守，半场攻　　守，5对5攻守练习，8对8全场攻守练习和比赛。