自我剖析的方法-南昌理工学院.PPT

大学生职业生涯规划讲座 第二讲职业素质分析 主讲人:南昌理工学院胡建宏副教授 第二讲 职业素质分析 一、职业素质: 能力素质:智力\特殊能力\从业能力\知识社会智力\创造力 人格素质:情感\个性\气质 理念素质:道德修养（厚黑学？）\责任心\观念\意志力 健康素质:身体健康\心理健康 二、职业素质自我识别 明白我是谁 （一）测试法 （二）橱窗分析法 （三）实践探索验证法 三、需要清楚的几个问题 （一）个体兴趣与职业选择 1、兴趣:中心兴趣(相当稳定的兴趣) 2、兴趣不能代表能力，一个人对某一职业有兴趣并不意味着他一定能干好这个职业；同样，如果一个人具有从事某项工作的能力但缺乏兴趣，那么他在该职业上成功的可能性也是非常小的。 3、工作成功和工作满意是职业生涯的两大目标。 （二）能力水平与职业发展 1、能力差异概括为三个层面： 第一，能力的水平差异，分为能力低下、一般能力、有才能、天才四个等级 第二，能力的类型差异，指个人能力发展方向的差异 第三，能力发展的早晚差异 从静态角度来看个人与职业的适应性时，主要注重的是能力的类型差异、水平差异与职业活动的关系。 2、能力与职业相适应的原则 第一、能力类型与职业相匹配，根据能力测试找相匹配职业或根据选定的职业开发、准备自己的能力 第二、能力水平与职业层次应基本一致(浙江东阳神秘女富翁案) （三）与气质相适应的职业类型 气质是指个人心理活动的动力特征，它具有先天性和稳定性，一般来说，气质对人们所从事的职业活动并不具有决定性意义，其作用主要表现在对活动性质和效率的影响上。某些气质特征对职业活动既可能有促进作用，又可能有阻碍作用。 古希腊希波克拉特对气质类型的划分 多血质：主要行为特征是：精力充沛，行为反应灵活而敏捷，情绪易表现和变换，行为的外倾性明显，对行为的改造较容易。这一气质类型的人适合从事与外部世界打交道、灵活多变、富有刺激性和挑战性的工作，如外交、管理、记者、律师、驾驶员、运动员等，他们不太适合做过细、单调的机械工作。 胆汁质：主要行为特征是：精力充沛，但往往会粗心大意；行为兴奋，反应敏捷而迅速，但把兴奋性行为转变为抑制性行为较不灵活；情绪的抑制较难，易表现出暴发性情绪；行为的外倾性明显，对兴奋性行为的改造不容易。胆汁质的人喜欢从事与人打交道，工作内容不断变化，环境不断转换并且热闹的职业，如导游、推销员、节目主持人、公关人员等，但明显不适合长期安坐、持久耐心细致的工作。 粘液质：主要行为特征是：有精力，但沉着平稳；行为反应迟缓，不敏捷；情绪易抑制，不易表露；行为的内倾性明显，对兴奋性行为的改造较容易。属于粘液质气质类型的人适合于做稳定、按部就班、静态的工作，如会计、出纳、话务员、播音员等 抑郁质：主要行为特征是：对事物的感受性很强，敏感多疑；精力不太充沛；行为反应细心谨慎，但迟疑缓慢，带有刻板性；情绪易波动且持久；行为的内倾性严重，对行为的改造较难。抑郁质的人能够胜任安静、细致的工作，如校对、打字、排版、检查员、化验员、登录员、保管员等。 气质并不是决定职业适应性和成功的主要因素，它只具有一定的辅助作用。但在一些特殊职业中，其工作性质对从业者的某些气质特征要求非常高，而且无法用其他心理特点来弥补，如果从业人员不具备这些气质特征或没有达到应有的水平，那么有关工作就很难进行，甚至会造成重大事故 （飞行员、特工） （四）性格特征与职业倾向 性格：在心理学上的定义是个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。 同气质相比，性格更带有后天性，它是个人在社会实践活动中通过个体与环境的相互作用而逐步形成的，一经形成以后，就具有了一定的稳定性。（追星者杨丽娟事件） 四、自我剖析的方法 自我剖析的过程，实际上是自我暴露和解剖的过程。其重点是分析自己的条件，特别是兴趣、特长、性格与需求 。 自我剖析的方法大致可分为两种：一种是橱窗分析法，另一种是测试法 橱窗分析法 橱窗分析法 橱窗1为“公开我”，这是自己知道、别人也知道的部分，属于个人展现在外和无所隐藏的部分。 橱窗2为“隐私我”，这是自己知道、别人不知道的部分，属于个人内在的隐私和秘密的部分。 橱窗3为“潜在我”，这是自己不知道、别人也不知道的部分，是有待进一步开发的部分。 橱窗4为“背脊我”，这是自己不知道、别人知道的部分，就像自己的背部一样，自己看不到，别人却看得很清楚。 在进行自我剖析时，重点是了解橱窗3“潜在我”和橱窗4“背脊我”这两部分。 * * 2隐私我 1公开我 3潜在我 4背脊我 *