岁小孩地饮食资料.docVIP

2-6岁小孩的饮食资料 一、今年的秋天悄然无声的来了，天气忽冷忽热，而且变得干燥起来。尤其是北方的天气，干燥现象表现的更为明显。每天喝上几大杯水还会感到口干舌燥。 ??? 对于我们大人来说，自身的防御能力要强很多，只要保证补充充足的水分就会减缓秋燥对身体的影响。但是我们的宝宝就不行了，她们的身体机能还没有发育好。天气的干燥会让我们的宝宝抵抗力下降，稍有不慎就会出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥的病症。所以我们家长们就要合理安排好宝宝们的饮食起居，让宝宝们少闹病，不闹病。健健康康、快快乐乐的成长。 　　秋天又是一个收获的季节，在这个季节里我们可以吃到很多新鲜的水果。所以补充充足适宜的水果也是我们宝妈们照顾宝宝的一个好办法。那秋季里的哪些水果更适合我们的宝宝们吃呢，我想这是很多宝妈们都关心的问题。 　　梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。 　　柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、利尿等功效，适用于热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。 　　石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。 　　葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是