关于写课余体育锻炼的作文 练习靠墙手倒立.docxVIP

关于写课余体育锻炼的作文 练习靠墙手倒立　　今天下午放学回到家爸爸就对我说：“你们学校12月份要进行体育抽测，空竹、靠墙手倒立两项，你现在都能完成吗？还是有其中一项完成的不太好呀？”我对爸爸说：“空竹是我们学校的强项这个我不成问题，可靠墙手倒立这一项我不太会，要不爸爸你教教我吧？爸爸你会靠墙手倒立吗？”爸爸说：“会呀，爸爸像你这么大的时候不仅会靠墙手倒立还会爬树呢，这样我们先把晚饭吃完，吃完了我教你怎样倒立。”　　吃完饭后我和爸爸来到楼道里，爸爸说：“宁宁，你可要看好爸爸如何翻的，待会你也来翻一下.”爸爸运足力气“蹭”的一下便倒立在墙上了，我看的目瞪口呆忘记了鼓掌，爸爸从墙上下来后对我说：“看清楚了吗？你也来试一下我会在旁边保护你的，”可是我不敢呀便对爸爸说：“我能先去床上练习吗？就是摔倒了也不会很疼的，在地上练习摔一跤会很疼的。”爸爸答应了我。　　 来到床上爸爸便说：“来翻一个让我看看有问题吗？”我鼓起勇气去尝试靠墙手倒立的练习，第一次翻的时候我的手臂没有伸直直接翻了过去，摔得我屁股好痛，爸爸说：“你这次的摔倒是因为你的手臂没有用上劲，手臂打软了才会摔倒，记得把手臂伸直别打弯儿就不会摔倒，靠墙手倒立的特点就是把所有的力量都用到手臂上，才能撑起自己的整个身体。”我按照爸爸说的我又试了一次，这次我虽然有点小怕但我吸取了上次失败中的经验，我又恢复了自信，这一次我发现我的手臂把我的身体撑起来了，成功了我的心里好高兴呀，爸爸也为我这项运动的成功高兴，我的小弟也跟我一起学会了这项运动，我又在床上练习了好多遍也没有摔倒，是真的成功了，我终于学会了靠墙手倒立。　　以后放学我都会坚持练习一会儿靠墙手倒立和抖空竹，到12月份学校抽测体育我不会让自己落后的，不但这两项运动会其他的运动项目我以后也会多多练习的。　　今天下午放学回到家爸爸就对我说：“你们学校12月份要进行体育抽测，空竹、靠墙手倒立两项，你现在都能完成吗？还是有其中一项完成的不太好呀？”我对爸爸说：“空竹是我们学校的强项这个我不成问题，可靠墙手倒立这一项我不太会，要不爸爸你教教我吧？爸爸你会靠墙手倒立吗？”爸爸说：“会呀，爸爸像你这么大的时候不仅会靠墙手倒立还会爬树呢，这样我们先把晚饭吃完，吃完了我教你怎样倒立。”　　吃完饭后我和爸爸来到楼道里，爸爸说：“宁宁，你可要看好爸爸如何翻的，待会你也来翻一下.”爸爸运足力气“蹭”的一下便倒立在墙上了，我看的目瞪口呆忘记了鼓掌，爸爸从墙上下来后对我说：“看清楚了吗？你也来试一下我会在旁边保护你的，”可是我不敢呀便对爸爸说：“我能先去床上练习吗？就是摔倒了也不会很疼的，在地上练习摔一跤会很疼的。”爸爸答应了我。　　 来到床上爸爸便说：“来翻一个让我看看有问题吗？”我鼓起勇气去尝试靠墙手倒立的练习，第一次翻的时候我的手臂没有伸直直接翻了过去，摔得我屁股好痛，爸爸说：“你这次的摔倒是因为你的手臂没有用上劲，手臂打软了才会摔倒，记得把手臂伸直别打弯儿就不会摔倒，靠墙手倒立的特点就是把所有的力量都用到手臂上，才能撑起自己的整个身体。”我按照爸爸说的我又试了一次，这次我虽然有点小怕但我吸取了上次失败中的经验，我又恢复了自信，这一次我发现我的手臂把我的身体撑起来了，成功了我的心里好高兴呀，爸爸也为我这项运动的成功高兴，我的小弟也跟我一起学会了这项运动，我又在床上练习了好多遍也没有摔倒，是真的成功了，我终于学会了靠墙手倒立。　　以后放学我都会坚持练习一会儿靠墙手倒立和抖空竹，到12月份学校抽测体育我不会让自己落后的，不但这两项运动会其他的运动项目我以后也会多多练习的。　　今天下午放学回到家爸爸就对我说：“你们学校12月份要进行体育抽测，空竹、靠墙手倒立两项，你现在都能完成吗？还是有其中一项完成的不太好呀？”我对爸爸说：“空竹是我们学校的强项这个我不成问题，可靠墙手倒立这一项我不太会，要不爸爸你教教我吧？爸爸你会靠墙手倒立吗？”爸爸说：“会呀，爸爸像你这么大的时候不仅会靠墙手倒立还会爬树呢，这样我们先把晚饭吃完，吃完了我教你怎样倒立。”　　吃完饭后我和爸爸来到楼道里，爸爸说：“宁宁，你可要看好爸爸如何翻的，待会你也来翻一下.”爸爸运足力气“蹭”的一下便倒立在墙上了，我看的目瞪口呆忘记了鼓掌，爸爸从墙上下来后对我说：“看清楚了吗？你也来试一下我会在旁边保护你的，”可是我不敢呀便对爸爸说：“我能先去床上练习吗？就是摔倒了也不会很疼的，在地上练习摔一跤会很疼的。”爸爸答应了我。　　 来到床上爸爸便说：“来翻一个让我看看有问题吗？”我鼓起勇气去尝试靠墙手倒立的练习，第一次翻的时候我的手臂没有伸直直接翻了过去，摔得我屁股好痛，爸爸说：“你这次的摔倒是因为你的手臂没有用上劲，手臂打软了才会摔倒，记得把手臂伸直别打弯儿就不会摔倒，靠墙手倒立的特点就是把所