试讲：认识自我-完善自我-超越自我.pptVIP

LOGO 大学生自我意识与心理健康 --认识自我 完善自我 超越自我 授课人：张慧慧 所在单位：会计学院 引言 大学阶段是一个人自我意识逐渐稳定的关键时期。形成健康、积极和统一的自我观念，将对大学生的学习、交友、择业以及毕业后的工作和生活产生积极而深远的影响。 P1 自我是心理学中非常古老的课题。从19世纪末期便有学者对其展开广泛而深刻的研究。20世纪70年代，自我及其评价、自我测量重新成为社会心理学的热点研究领域之一。 我是一个乐观的人 自我寻宝：我是一个什么样的人？ P2 我是一个不服输的人 ? 我是一个执着的人 ? 我是一个直率的人 ? 我是一个自卑的人 ? 我是一个懒惰的人 我是…… 他/她是一个勇敢的人 萍水相逢：他/她是一个什么样的人？ P3 ? 他/她是一个自信的人 ? ? 他/她是一个执着的人 ? ? ? ? 他/她是一个直率的人 ? ? ? 他/她是一个狡诈的人 ? ? 他/她是一个懒惰的人 ? 他/她是…… ? ? 我想成为一个优秀的人 我想成为一个卓越的人 我想成为一个不服输的人 ? 我想成为一个乐观的人 ? 我想成为一个像马云那样的人 我想成为一个像高晓松那样的人 ? 我想成为…… 自我寻宝：我想成为一个什么样的人？ P4 自我意识概述 认识与评价自我 完善与发展自我 主要 内容 内容提要 P5 主要概念 主我 客我 镜我 一、自我意识概述 1.何为自我意识 个体对自己存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系以及社会角色的认知。 P6 一、自我意识概述 2.自我意识的作用 自我意识是认识外界客观事物的条件。 自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。 自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。 自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。 P7 自我认识--基础 自我评价与体验--核心 自我调控--关键 一、自我意识概述 3.自我意识的三个系统 P8 一、自我意识概述 4.自我意识的结构 物质 自我 理想 自我 反思 自我 社会 自我 心理 自我 P9 第二阶段 第一阶段 第三阶段 生理自我 最早出现，人对自己躯体的认识，如身高、体重、容貌、性别、身体状况等。 三岁以后，逐渐认识自己在社会关系、人际关系中的角色。 青春期开始，开始认识自己的心理特征，包括对自身性格、气质、情绪、智力、态度和行为特点的认识。 社会自我 心理自我 5.自我意识的发展 一、自我意识概述 P10 进入青春期以后，个体的视线由外向内转移，开始关注自己的内心世界和内心体验....... “心理自我”发展的三个阶段 自我分化 自我矛盾 自我意识的分化，引起了自我意识内部的矛盾，使青年开始感受到儿童期从未体会到的种种内心冲突和思想斗争...... 自我统一 经过一段时间的矛盾与冲突，个体的自我便在新的水平上实现了协调与一致，即自我统一。 但怎样统一，统一的性质又如何，则是个体自我意识发展的关键。 一、自我意识概述 P11 乔韩窗口理论----每个人都有开放区、盲目区、隐藏区、未知区 良好的自我认知应该是让开放区不断拓展，减少隐藏区和盲目区的 范围，使其变成开放区。 二、认识与评价自我 P12 自我认知 自我评价与体验 自我控制 生理自我 社会自我 心理自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、帅气 追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等 对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展 二、认识与评价自我 P13 是个体依据自己的标准，对自己目前的身心状况及周围的关系的看法。现实自我具有主观性、不稳定性等特点。 现实自我 投射自我 是个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。投射自我容易受到个体主观因素的影响，不稳定，易变化。 理想自我 是个体希望达到的完善形象，主要包括愿望、道德理想和价值观。 三个“我”之间的