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关于健康的40条建议　　关于健康，其实有规律的生活对人的健康很重要的。　　1.. 常吃宵夜，会得胃癌，因为～～胃得不到休息。　　2.. 一个星期～～只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。　　3.. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。　　4.. 饭後吃水果～～是错误的观念，应是～～饭前吃水果。　　5.. 女孩子在特殊情况的时候，不要喝绿茶。反正～～茶类的不要喝就对了，多吃可以 补血的东西。　　6.. 喝豆浆时～～不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。　　7.. 空腹时不要吃蕃茄，最好饭後吃。　　8.. 早上醒来，先喝一杯水，预防结石。　　9.. 睡前三小时不要吃东西，会胖。　　10.. 少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病....等疾病。　　11.. 刚出炉的面包～～不宜马上食用。　　12.. 远离～～任何....充电座，人体应远离３０公分以上，切忌放在床边。　　13.. 白天多喝水，晚上少喝水。天天喝水８大杯，膀胱癌不会来。　　14.. 保持轻松愉快的心情。　　15.. 保持规律的生活与运动，维持理想体重，不过胖。　　16.. 一天不要喝２杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。　　17.. 多油脂的食物少吃，因为得花５～７小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。　　18.. 下午５点後，大餐少少吃，因为～～下午５点後～～身体不需那麽多能量。　　19.. １０种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃　　20.. 睡眠不足会变笨，一天须８小时睡眠，有午睡习惯～～较不会老。　　关于健康，其实有规律的生活对人的健康很重要的。　　1.. 常吃宵夜，会得胃癌，因为～～胃得不到休息。　　2.. 一个星期～～只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。　　3.. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。　　4.. 饭後吃水果～～是错误的观念，应是～～饭前吃水果。　　5.. 女孩子在特殊情况的时候，不要喝绿茶。反正～～茶类的不要喝就对了，多吃可以 补血的东西。　　6.. 喝豆浆时～～不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。　　7.. 空腹时不要吃蕃茄，最好饭後吃。　　8.. 早上醒来，先喝一杯水，预防结石。　　9.. 睡前三小时不要吃东西，会胖。　　10.. 少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病....等疾病。　　11.. 刚出炉的面包～～不宜马上食用。　　12.. 远离～～任何....充电座，人体应远离３０公分以上，切忌放在床边。　　13.. 白天多喝水，晚上少喝水。天天喝水８大杯，膀胱癌不会来。　　14.. 保持轻松愉快的心情。　　15.. 保持规律的生活与运动，维持理想体重，不过胖。　　16.. 一天不要喝２杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。　　17.. 多油脂的食物少吃，因为得花５～７小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。　　18.. 下午５点後，大餐少少吃，因为～～下午５点後～～身体不需那麽多能量。　　19.. １０种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃　　20.. 睡眠不足会变笨，一天须８小时睡眠，有午睡习惯～～较不会老。　　关于健康，其实有规律的生活对人的健康很重要的。　　1.. 常吃宵夜，会得胃癌，因为～～胃得不到休息。　　2.. 一个星期～～只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。　　3.. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。　　4.. 饭後吃水果～～是错误的观念，应是～～饭前吃水果。　　5.. 女孩子在特殊情况的时候，不要喝绿茶。反正～～茶类的不要喝就对了，多吃可以 补血的东西。　　6.. 喝豆浆时～～不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。　　7.. 空腹时不要吃蕃茄，最好饭後吃。　　8.. 早上醒来，先喝一杯水，预防结石。　　9.. 睡前三小时不要吃东西，会胖。　　10.. 少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病....等疾病。　　11.. 刚出炉的面包～～不宜马上食用。　　12.. 远离～～任何....充电座，人体应远离３０公分以上，切忌放在床边。　　13.. 白天多喝水，晚上少喝水。天天喝水８大杯，膀胱癌不会来。　　14.. 保持轻松愉快的心情。　　15.. 保持规律的生活与运动，维持理想体重，不过胖。　　16.. 一天不要喝２杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。　　17.. 多油脂的食物少吃，因为得花５～７小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。　　18.. 下午５点後，大餐少少吃，因为～～下午５点後～～身体不需