《学会调控情绪》 精品课件精品中学ppt课件.pptVIP

第六课 第二框 1、情绪是可以调适的 （p64） 活动课：1 同样是下雨，三人情绪不同 ◆活动课成呈情景都是下雨，但三人情绪不同。你知道情绪与个人态度有什么关系(p65①) ◆情绪与个人态度的关系(p65①) 老奶奶在同一件事中，有两种 不同的结果，这说明了什么？ 这说明情绪与人的态度是 紧密相连的，(接p65①) 2008奥 运实例 第一次落泪: 在８月９日女子１０米气步枪项目比赛上， 杜丽痛失金牌，流下了遗憾的泪水。 请你说一说:杜丽失利最主要的原因是什么? 卫冕首金失利百余小时后，８月１４日，这位山东姑娘以690.3环破奥运会纪录的成绩获得了北京奥运会射击女子50米步枪三姿项目金牌。赛后杜丽流下了兴奋的眼泪。 请你猜一猜：在这百余小时时间里，杜丽会怎样调控情绪？ 第二次落泪 “杜丽每天做的就是平复心情，专心训练，备战后面的比赛。” “不去管别人，就按照自己的训练计划认真练，把外界干扰降到最低”这就是杜丽的教练在她首金失利后，为杜丽量身制定的训练计划。 杜丽是这样做的： 我控制好情绪，冷静、沉着、果断，最后取得成功。 2、 （P65） 活动课：2 通过活动课，你认为我 们的情绪需要调控？ 相信 这观点 正确 这观点 不正确 可以 有违背社会道德和违反法律规则的消极影响。 ◆为什么我们的情绪需要调控？(p66①) 活动课：3 ◆调节情绪的方法(p66②) A B C 合理发泄 3、 (P67) 活动课：4 语文 公布 不合适。 李晔的心情很不好。 不是的。 这观点 正确。 这观点 不正确。 情绪发泄只是自己的事吗？我们 应怎样表达自己的情绪？ 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。 ◆情绪发泄只是自己的事吗？我们 应怎样表达自己的情绪？ (P68①) 活动课：5 活动课给我们指出：当同学 有痛苦时，我们应该怎样？ ◆为什么我们要分享快乐，分担忧愁？ 我们一定还记得自己年幼哭泣时妈妈的爱抚，弧独时朋友的安慰。如果我们也能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。 (P68②) 生活的快乐与否， 完全取决于你对人、事、物的看法如何。 因为生活是由思想造成的， 有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。 友谊就是你心理疲惫之时最温馨的港湾； 就是在你受到伤害受到委屈之时， 最可靠的避风港； 就是在你欢乐幸福之时， 尽情舞蹈的地方。 痛苦之时有人分享，痛苦就会减半； 欢乐之时有人分享，快乐就会加倍。