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学习的原理与方法：增强记忆克服遗忘　　正确的学习方法是学习胜利的保证。指导同学掌握学习方法是老师的重要任务之一，也是提高教学效果的有效途径。　　如何对同学进行学学习方法指导呢？我们必需看到，学习方法是在学习理论的基础上发生的，是学习理论在学习中的具体应用。在实践中，同学在学习方法方面的问题是千差万别、层出不穷的，而很多学习方法指导文章过于具体，缺少对学习的实质和规律的阐释，因此不能从根本上解决问题。本文的特点是注重阐释学习理论，力图使同学掌握学习的实质和规律，增强其学习的自觉性，实现同学对学习的自我调节和自我监控，解决学习中出现的问题，寻找适合自身的学习方法。　　第一章 增强记忆 克服遗忘　　一、关于记忆的理论　　（一）记忆的含义　　记忆是通过识记、坚持、再现（再认、回忆）等方式，在人们的头脑中积累和保管个体经验的心理过程。。运用信息加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存贮和提取的过程。人们感知过的事物，考虑过的问题，体验过的情感或从事过的活动，都会在人们头脑中留下不同程度的印象，其中有一局部作为经验能保存相当长的时间，在一定条件下还能恢复，这就是记忆。　　可见,记忆的作为重要的心理过程，其对象是个体经验，可以使自身在生活中获得的直接经验，也可以是从书本上获得的间接经验；其过程是识记、坚持和再现这三个相互联系的方式，而我们通常只注重识记；其目的是要再现,也就是说当人们解决问题时,记忆能提供相应的经验,记忆是为了用。　　（二）、 关于记忆的理论　　在学习心理学研究中关于记忆的理论主要有：刺激-反应理论、格式塔理论和信息加工理论。下面重点介绍信息加工理论。　　现代认知心理学把人的大脑看成一台类似于计算机的信息加工装置。在人类的信息加工系统中，存在着不同类型的存储器。如感觉存贮器、短时存贮器和长时存贮器等。大脑可以把全部信息用模拟表象、命题表象或符号等形式贮存起来。其关于记忆的理论主要有三点：　　1、人类加工信息的能量是有限的　　这一论点也许是用信息加工方式来研究学习过程的最有效果的效果。我们知道一根电缆在某一时刻只能从事有限能量的通讯，同理人的信息加工能量是有限的。　　人的能量有限观对我们的学习和记忆有很重要的启示。我们要有一个“过滤器”，过滤干扰信息，只让和学习有关的信息进入大脑，保证学习的效率。在学习时一定要集中注意力，排除其他因素的干扰。在整个在学校学习的过程中要以学习为中心，其他的活动要为学习服务，而不能干扰学习。　　2、记忆取决于信息编码　　编码是一个涉和觉察信息、从信息中抽取一种或多种分类特征，并对此形成相应的记忆痕迹的过程。记忆信息加工有点类似档案分类系统，即首先要对外来信息的轻重缓急加以分类整理，而且，所使用的分类方法和程序必需始终一致。信息编码的方式对以后提取该信息的能力有很大影响。假如我们知觉有误，或分类特征不清，或形成的记忆痕迹与客观事物相差很远，那么，我们在提取信息时就会非常困难。　　这告诉我们要提高记忆的能力，首先要深刻理解记忆资料的实质。比方，记忆“1491625364964”这样一个数目是很困难的，但假如我们仔细观察，就会发现里面的规律----这是由1至8的平方数构成的，这样记忆就会很方便。　　其次要把该资料与以往学习的资料进行比较、对比和类比，这样可以加深的学习资料的理解。比方说，记忆哲学上的物质概念，可以结合意识的概念来理解和记忆。　　3、回忆局部取决于提取线索　　前面研讨的是信息贮存方式，但是，对贮存的信息进行适当编码，仅仅是问题的一半，假如没有适当的提取信息的线索作为补充，一个人是难以回想起某一事件的。例如，我们可能经常有这样的体验：试图想回忆某件事情，但开始时就是想不起来，就把它搁在一边；后来再试，似乎当时也没有什么新信息，但胜利地回想起来了。很显然，这方面信息是贮存在记忆中的，最初回忆失败是由于提取的失败，是由于没有找到提取的线索。　　在一项著名的实验中，实验者为中同学提供一列单词供记忆。这些单词都是同一类别的成员，并以适当方式把它们组织在一起。例如：鸟——鸽子、麻雀；家具——沙发、床；颜色——黄、蓝，如此等等。告诉被试，他们只需记住单词，不需记住类别的名称。第一组被试听到48个单词，每个类别2个单词，共24个类别。第二组被试听到的是与第一组完全相同的。所以，我们可以假定，他们贮存数量和种类大致相同的信息。唯一的不同是两组被试回忆的条件有所不同。只要求第一组被试用任何秩序回想这些单词；要求第二组被试也是按任何秩序回忆，但除此之外还给他们类别的名称作为提取线索。　　自由回忆组(即第一组)平均回想起18.8个单词，给类别名称作为提取线索的第二组，平均回忆起35.9个单词，几乎是第一组的一倍。由于这两组是在同样情况下贮存信息的，因此，很显然，