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谈影响中学生体质健康因素及对策 　　青少年是家庭、国家和民族的未来，党和国家领导人非常关心青少年的身体健康。随着改革开放的进一步深化，我国经济水平持续高速发展，人们生活水平不断提高，学校的体育工作取得了不错的成绩，但青少年学生的体质健康越来越令人担忧，存在着很多问题，主要表现为：城市肥胖生比例增加，学生近视眼越来越多，学生体质健康呈下降趋势等。更加令人担忧的是，学生的速度、力量、柔韧、耐力、灵敏等人体机能能力都呈下降趋势，学生体质健康越来越差。代表着中国未来的中学生的体质健康问题再次引起高度重视。 　　影响中学生体质健康的主要因素分析： 　　在现代社会中，大多数家庭以子女为中心。由于受中国传统文化的影响，许多家长对于子女都有“望子成才”“望女成凤”的急切心情，过度注重子女的学习成绩好坏，最大限度地提供子女学习和智力发展所需的物质需求，忽视了身体锻炼，对孩子其他方面的发展需求认为是无足轻重的。很多家长认为升学才是孩子唯一的出路，所以要求子女把更多的时间放在学习上。对于子女参加体育锻炼仅仅是保持一种支持态度，只留在主观态度上，并没有落实在客观行动上，甚至有时会限制他们经常参加体育活动，认为体育活动会影响学生的文化课学习，更谈不上帮助他们养成良好的体育锻炼习惯了。 　　学校对学生体质健康教育的相关知识的宣传不足，力度不够。学校没有充分地利用板报、健康教育活动、健康教育讲座等形式宣传体育健康教育的指导思想，学生不能有效地得到相关知识，不了解体育锻炼的重要性；其次，学生因为没有充分掌握疾病防治、急救互救、心理健康、膳食营养等方面的知识和技能，不能养成文明健康的生活方式和习惯。学校教育要树立“健康第一”的指导思想，不只提高学生的学习成绩，也要培养学生的终身体育意识。对学生进行健康教育指导，促进学生全面发展，提高学校的教学质量。学生的体质、身心健康是衡量学校体育工作质量的重要标准。 　　老师，是知识的传播者，但当今社会，由于工作环境差、社会地位低、高校培养不足等各方面原因，导致有的体育教师的职业素质和职业道德精神缺失。体育教师本身的价值观若不能和社会的发展相和谐，就无法有效的从事教育工作，甚至影响整个学校体育教学活动的开展，也就更谈不上工作的效能。现在很多学校对于体育工作的不重视，使得体育教师在学校老师群体中的地位大大降低，让体育教师产生了一种消极的情绪，觉得体育课已经不重要，这些都直接影响了体育教师的职业认同感。 　　体育活动的风险。近些年来学校体育活动伤害事故频繁发生，不但给学生身心健康带来影响，也给学校的体育工作带来不小的干扰。 　　随着经济的高速发展，人们的生活方式也逐渐的发生着改变。伴随着网络技术的迅速发展，网络的触角已经伸向社会的各个角落。对身心未成熟的学生来说，网络是一把双刃剑，既能给学生带来学习的知识，也能严重影响学生的健康成长。越来越多的学生放弃课余锻炼，甚至根本就不进行体育锻炼，而是选择坐在电脑旁上网、打电子游戏、聊天等，这已经成了他们日常生活的一部分。网络对学生的吸引力远远大于体育活动。 　　解决这些问题的对策： 　　首先，要加强对家长的宣传，树立正确的体育健身意识，提高家庭成员共同参与体育锻炼的人员数。学生除了在学校参加体育锻炼外，家庭体育被越来越多的人所接受，进一步加强组织、宣传、管理力度，倡导全民健身。其次，学校要把提高学生体质健康工作作为学校体育工作的重点内容，纳入全方位的目标管理，严格要求。学校还可以举办各种体育卫生知识讲座，让学生、家长、教师、社区及学校管理层多边互动达成共实，不断地为学生的体质健康得到全面的提高而努力。 　　提高学生体质的前提是要让学生有课上，有时间活动。因此，学校应该保证学生每天锻炼一小时，保质保量上好体育课，不得挤占和压缩体育课的时间。安排好体育课的同时还必须的落实到位，要让学生有课上。学校体育是学校教育的重要部分，也是素质教育的重要内容，是学校培养学生终身体育意识的主要途径。因此，学校体育工作质量的好坏直接影响学生对体育的认识和兴趣，从而影响学生的体质健康。所以各级教育部门和学校必须意识到学校体育工作的重要性，进一步改革和完善学校体育与健康课，更新观念，承创并举， 　　学校可以根据学生不同性别、年级、体质差异，开展各种体育竞赛和课外体育活动，积极营造人人都能参与体育锻炼的氛围，使不同层次的学生在原来的基础上，通过锻炼来提高自己，激发学生对体育锻炼的兴趣，使每个学生都能掌握两项以上的体育运动技能。学校应该严格按照上级教育部门的要求，开足体育课，开展体育活动，保证每个学生每天有充足的锻炼时间，培养他们终身体育锻炼的兴趣。学校的田径场、篮球场、羽毛球场等应该向社会免费开放，让学生有锻炼的机会。 　　体育教师是学生进行体育锻炼的指导者。体育教师应该从自我做起，严格要求自己，提高自身的素质。