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自救教育系列（一）——火灾自救近年来，随着火灾、车祸、矿难等各种灾难事故的频繁曝光，尤其是汶川大地震以来，人们愈来愈认识到自救的重要性。目前，从学校、社区到厂矿企业都在进行灾害自救相关知识的教育。从现在开始，我们将陆续向大家介绍一些自救知识，今天先谈谈火灾的自救。火灾发生时，首先要冷静地面对。假如火灾初起时就被发现，可趁火势很小之际，用灭火器或自来水等灭火工具在第一时间去扑救，同时还应呼喊周围人员出来参与灭火和报警。如有多人灭火，应进行分工，一部分人负责灭火，另一部分人清除火焰周围的可燃物，防止、减缓火势蔓延。如果火势猛烈，难以控制，就需要采取如下措施： 预先熟悉逃生路线，了解掌握逃生方法。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心安全出口、疏散通道、灭火器的位置及楼梯方位，以便在发生意外时及时疏散和灭火。保持镇静，明辨方向，迅速撤离。 突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地，同时拨打“119”。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。 不入险地，不贪财物。在火场中，人的生命是最重要的。不要因害羞或顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。 简易防护，蒙鼻撤离。向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再撤离。善用通道，莫入电梯。从逃生楼梯、通道或安全出口逃离，还可以利用建筑物的阳台、窗台、露天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。由于电梯会断电或因受热变形而使人被困在电梯内，因此，千万不要乘普通的电梯逃生。 缓降逃生，滑绳自救。利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。火已及身，切勿惊跑。 当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。跳楼有术，虽损求生。应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般4层以下），非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。跳楼虽可求生，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。自救教育系列（二）——烧、烫伤的自救当发现有烧伤、烫伤病人时，我们应按以下步骤进行简单的自救，直至救护车到来。一、查看烧、烫伤程度简易的判断方法为根据烧、烫伤部位皮肤呈现的状态判断：（1）发红为Ⅰ度；（2）有水泡或水泡已破为Ⅱ度；（3）烧伤部位可以看见肌肉、骨骼及内脏器官为Ⅲ度。二、Ⅰ度和小面积的Ⅱ度烧、烫伤可使用冷却的办法（1）尽可能早地用干净冷水对伤口进行冷却直到疼痛消失； （2）充分冷却之后，用干净的布子进行包扎。注意：（1）穿着有衣物时，应连衣物一起冷却；（2）对Ⅰ度大面积烧伤进行冷却时，注意保持体温；（3）不要将已出现的水泡弄破；（4）不要涂抹药品。三、大面积的Ⅱ度和Ⅲ度烧、烫伤应进行适度的包扎（1）大面积的烧伤时应用干净的毯子等物对身体进行包覆；（2）小面积的Ⅱ度烧伤可用干净的毛巾等物进行包扎；（3）应尽早请医生到场。四、化学药品烧伤时应用水冲洗（1）尽快将衣服、鞋子等物除去；（2）附着于身体上的化学药品应用自来水冲洗20分钟以上；（3）若化学药品溅入眼内，亦应用自来水冲洗20分钟以上；（4）冲洗后可将伤口用干净的毛巾等包扎。注意：冲洗化学药品时，不要用刷子刷。自救教育系列（四）——出血和止血（1）一、出血??? 人体血量大约占体重的8%，如体重50kg，则约有4000mL血液。失血量达全身血量的1/4～1/3，就有生命危险。因此，争取时间进行止血，对挽救生命意义重大。出血可分为外出血和内出血。血管破裂后，血液流出体外称为外出血；血液流入组织、脏器或体腔内，称为内出血。??? 根据出血的血管种类，出血可分动脉出血、静脉出血和毛细血管出血三种。??? 1）动脉出血? 血色鲜红，出血呈喷射状，危险性大。??? 2）静脉出血? 血色暗红，血流较缓慢，呈持续性。??? 3）毛细血管出血? 血色鲜红，血从