胸按摩方法.docVIP

胸按摩方法一　　丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，如米艾朵，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩 直推乳房　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 侧推乳房　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 热敷按摩乳房　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 体育锻炼　　锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于******健美。 双手四指并拢　　用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重 丰胸按摩方法二　　丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，如米艾朵，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩　 　　丰胸按摩穴位法[1] 　　1、膻中　 　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。　 　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。　 　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。 　　2、乳根　 　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。 　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　 　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。　 　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。 　　3、大包 　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。 　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。 　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。 　　4、期门 　　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。 　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。 　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。 　　5、乳中 　　穴位：身体平躺，位于乳头的中央。 　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。 　　其它功效：改善性冷感，月经调理。 　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。 　　6、神封 　　穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。 　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。 　　7、少泽 　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。 　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。 　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。 　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。 丰胸按摩方法三　　丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，如米艾朵，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩 　　1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右键，并把你的右手枕在头上。 　　2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。 　　3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。 　　4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。 　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。 　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 　　3、在******间做8字形按摩。 　　4、每个动作重复20次。 　　5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 　　6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。 　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 最快速全面的按摩法　　先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房周围组织，用适当的手部力量以画圆的方式按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激激素分泌，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰胸目的。 简单的丰胸运动　　俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。 要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。你不妨可以试试。 丰胸产品 怎样丰胸 丰胸内衣 第一节扩胸运动　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终