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教师生活工作随笔 “提前症”　　前几日，朋友给我分享了一篇关于“提前症”与“拖延症”的文章，随即打开大致看了下，原来我竟然和“提前症”如此地契合。以前只听说过“拖延症”，什么时候冒出个“提前症”也无从得知。　　“提前症”是“拖延症”的对立面，习惯于在截至日前把任务完成，而我就是如此，也不知道是好还是坏了……　　个人认为“提前症”是为了减轻工作记忆，完成后就可以悠哉的轻松了，以免因为任务而焦虑不安。一但有任务和工作，我就有一种莫名的紧张感，心里时刻想着，有时做梦还会梦到，从而导致焦虑不安，所以遇见这种事情总会一门心思提前完成，涌现出一种强迫症的感觉，就算加班也无所谓。赶紧认真完成，心情才会回归平和。　　就拿改卷来说吧，明明不着急却要一鼓作气改完为止，改完后头晕眼花的自问：我这是何必呢！为什么不知道心疼自己呢？有时候会得到一个通知，接着就火急火燎的开始筹备工作，待到完成后又接到通知不弄了，白白付出了劳动力，心里极其不爽，这时就体会到“提前症”的弊端了。接着，就时刻提醒自己要学会“慢”。　　其实，事情总有个轻重缓急，正如四象限法则：重要，不紧急，无截止时间；重要，紧急，有截止时间；不重要，不紧急，无截止时间；不重要，紧急，有截止时间。遇事调整自己迫在眉睫的紧张感，保持平和的心态，判断事情的重要性，紧急性和截止时间，有条不紊的合理安排工作，这样会达到事半功倍的效果。　　“提前症者”不妨适当地放缓脚步，让自己在张驰有度的良好状态中有效地完成任务，或许这才是最佳的选择。　　前几日，朋友给我分享了一篇关于“提前症”与“拖延症”的文章，随即打开大致看了下，原来我竟然和“提前症”如此地契合。以前只听说过“拖延症”，什么时候冒出个“提前症”也无从得知。　　“提前症”是“拖延症”的对立面，习惯于在截至日前把任务完成，而我就是如此，也不知道是好还是坏了……　　个人认为“提前症”是为了减轻工作记忆，完成后就可以悠哉的轻松了，以免因为任务而焦虑不安。一但有任务和工作，我就有一种莫名的紧张感，心里时刻想着，有时做梦还会梦到，从而导致焦虑不安，所以遇见这种事情总会一门心思提前完成，涌现出一种强迫症的感觉，就算加班也无所谓。赶紧认真完成，心情才会回归平和。　　就拿改卷来说吧，明明不着急却要一鼓作气改完为止，改完后头晕眼花的自问：我这是何必呢！为什么不知道心疼自己呢？有时候会得到一个通知，接着就火急火燎的开始筹备工作，待到完成后又接到通知不弄了，白白付出了劳动力，心里极其不爽，这时就体会到“提前症”的弊端了。接着，就时刻提醒自己要学会“慢”。　　其实，事情总有个轻重缓急，正如四象限法则：重要，不紧急，无截止时间；重要，紧急，有截止时间；不重要，不紧急，无截止时间；不重要，紧急，有截止时间。遇事调整自己迫在眉睫的紧张感，保持平和的心态，判断事情的重要性，紧急性和截止时间，有条不紊的合理安排工作，这样会达到事半功倍的效果。　　“提前症者”不妨适当地放缓脚步，让自己在张驰有度的良好状态中有效地完成任务，或许这才是最佳的选择。　　前几日，朋友给我分享了一篇关于“提前症”与“拖延症”的文章，随即打开大致看了下，原来我竟然和“提前症”如此地契合。以前只听说过“拖延症”，什么时候冒出个“提前症”也无从得知。　　“提前症”是“拖延症”的对立面，习惯于在截至日前把任务完成，而我就是如此，也不知道是好还是坏了……　　个人认为“提前症”是为了减轻工作记忆，完成后就可以悠哉的轻松了，以免因为任务而焦虑不安。一但有任务和工作，我就有一种莫名的紧张感，心里时刻想着，有时做梦还会梦到，从而导致焦虑不安，所以遇见这种事情总会一门心思提前完成，涌现出一种强迫症的感觉，就算加班也无所谓。赶紧认真完成，心情才会回归平和。　　就拿改卷来说吧，明明不着急却要一鼓作气改完为止，改完后头晕眼花的自问：我这是何必呢！为什么不知道心疼自己呢？有时候会得到一个通知，接着就火急火燎的开始筹备工作，待到完成后又接到通知不弄了，白白付出了劳动力，心里极其不爽，这时就体会到“提前症”的弊端了。接着，就时刻提醒自己要学会“慢”。　　其实，事情总有个轻重缓急，正如四象限法则：重要，不紧急，无截止时间；重要，紧急，有截止时间；不重要，不紧急，无截止时间；不重要，紧急，有截止时间。遇事调整自己迫在眉睫的紧张感，保持平和的心态，判断事情的重要性，紧急性和截止时间，有条不紊的合理安排工作，这样会达到事半功倍的效果。　　“提前症者”不妨适当地放缓脚步，让自己在张驰有度的良好状态中有效地完成任务，或许这才是最佳的选择。