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教师读书笔记 《启动心的力量》读书体会　　每次拿到一本新书的时候，我总是喜欢先翻看一下作者的简介。想知道作者是个怎样的人及写此书的背景。而这次我看完《启动心的力量》的作者——露易丝·海的简介时，我吃惊了，首先是为作者的悲惨遭遇感到同情，其次是被作者顽强的毅力和面对生活的良好心态所折服，我想在她的内心深处，一定有某种力量支撑引导她快乐而顽强的生活。　　 爱美特·夫克思说过这样一段话：没有爱战胜不了的困难，没有爱不能医治的疾病，没有爱打不开的大门，没有爱不能逾越的鸿沟，没有爱不能赎的罪，不管你陷入了多深的烦恼、不管有多绝望、不管有多难解的结、不管多大的错误，爱都可以解决，只要你有足够的爱，你将成为这个世界上最快乐、最充满力量的人。　　你可能会说，这段话听起来似乎很美好，但谁又能做到呢？的确，要想真正的做到这一点很难，那么就让我们先从爱自己做起。作者在书中给我们介绍了10种爱自己的方法，其中有些是平常我们自己懂得但是却又很难做到的方法。比如方法九“照顾自己的身体”，我们大家都知道身体是自己的，但是生活中却有很多人不懂得照顾自己的身体，像那些吸毒的人，为了逃避暂时的问题或压力，而导致自己的身体每况愈下，直至身体出现很多可怕的疾病；还有的人为了自己窈窕的身材而节食，致使体质越来越差劲；还有的人不懂得用合适的方式释放自己的情绪，把愤怒埋藏在体内，然后导致了怨恨、痛苦和压力，自己不快乐周围的人也跟着痛苦。再比如方法七“爱自己的缺点”，生活中常听到这样的话“我讨厌现在的生活，讨厌我的家，讨厌这，讨厌那”，那样就很少有美好的事物来到你身边。每个人都有缺点，但很少有人能爱自己的缺点，假如你一味地抱怨，那你就会生活在痛苦之中，所以换一种眼光来看待自己的缺点，学着去爱它，慢慢地改变它，你的生活又会出现别样的精彩。　　因此，尝试着去爱自己的一切，并把这爱的电波传递给周围的每一个人。我很喜欢书中作者说的一段话，拿来和你分享一下：　　无条件的爱，是我们来到这个世界的目的，请从爱和接纳自己开始。你来到这个世界上不是为了取悦别人，不是要走别人的路，而是用自己的方式，走自己的路。你来是为了丰富自己，展现你最深层的爱，为了学习和成长，学会同情和理解，当你离开这个世界的时候，你不能带走各种人际、车子、存款或你的工作，你唯一能带走的只有爱！　　每次拿到一本新书的时候，我总是喜欢先翻看一下作者的简介。想知道作者是个怎样的人及写此书的背景。而这次我看完《启动心的力量》的作者——露易丝·海的简介时，我吃惊了，首先是为作者的悲惨遭遇感到同情，其次是被作者顽强的毅力和面对生活的良好心态所折服，我想在她的内心深处，一定有某种力量支撑引导她快乐而顽强的生活。　　 爱美特·夫克思说过这样一段话：没有爱战胜不了的困难，没有爱不能医治的疾病，没有爱打不开的大门，没有爱不能逾越的鸿沟，没有爱不能赎的罪，不管你陷入了多深的烦恼、不管有多绝望、不管有多难解的结、不管多大的错误，爱都可以解决，只要你有足够的爱，你将成为这个世界上最快乐、最充满力量的人。　　你可能会说，这段话听起来似乎很美好，但谁又能做到呢？的确，要想真正的做到这一点很难，那么就让我们先从爱自己做起。作者在书中给我们介绍了10种爱自己的方法，其中有些是平常我们自己懂得但是却又很难做到的方法。比如方法九“照顾自己的身体”，我们大家都知道身体是自己的，但是生活中却有很多人不懂得照顾自己的身体，像那些吸毒的人，为了逃避暂时的问题或压力，而导致自己的身体每况愈下，直至身体出现很多可怕的疾病；还有的人为了自己窈窕的身材而节食，致使体质越来越差劲；还有的人不懂得用合适的方式释放自己的情绪，把愤怒埋藏在体内，然后导致了怨恨、痛苦和压力，自己不快乐周围的人也跟着痛苦。再比如方法七“爱自己的缺点”，生活中常听到这样的话“我讨厌现在的生活，讨厌我的家，讨厌这，讨厌那”，那样就很少有美好的事物来到你身边。每个人都有缺点，但很少有人能爱自己的缺点，假如你一味地抱怨，那你就会生活在痛苦之中，所以换一种眼光来看待自己的缺点，学着去爱它，慢慢地改变它，你的生活又会出现别样的精彩。　　因此，尝试着去爱自己的一切，并把这爱的电波传递给周围的每一个人。我很喜欢书中作者说的一段话，拿来和你分享一下：　　无条件的爱，是我们来到这个世界的目的，请从爱和接纳自己开始。你来到这个世界上不是为了取悦别人，不是要走别人的路，而是用自己的方式，走自己的路。你来是为了丰富自己，展现你最深层的爱，为了学习和成长，学会同情和理解，当你离开这个世界的时候，你不能带走各种人际、车子、存款或你的工作，你唯一能带走的只有爱！　　每次拿到一本新书的时候，我总是喜欢先翻看一下作者的简介。想知道作者是个怎样的人及写此书的背景。而这次我看完《启动心的力量》的作者——露易丝·海的简介