保健食品原理——辅助降压技巧.pptVIP

保健食品原理 辅助降压作用 辅助降压作用 血压与高血压 高血压的分类 根据病因种类分高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。高血压患者中约90％为原发性高血压，约10％为继发性高血压。 原发性高血压即高血压病，其发病机制学说很多，但真正的病因目前尚未完全阐明，临床上以动脉血压升高为主要表现。 继发性高血压是指继发于某一种疾病或某一种原因之后发生的血压升高，例如继发于急慢性肾小球肾炎、肾动脉狭窄等肾脏疾病之后的肾性高血压，继发于嗜铬细胞瘤等内分泌疾病之后的内分泌性高血压。 高血压的分类 根据收缩压和舒张压升高的情况分类 (1)收缩期高血压：即仅出现收缩压升高，而舒张压正常甚至低于正常，多见于老年人大动脉硬化、动脉壁顺应性降低时。 (2)舒张期高血压：见于外周血管硬化、阻力较高时。但大多数情况下舒张压升高往往伴有收缩压的升高。 高血压的分类 根据高血压病的发展速度分类 (1)缓进型或良性高血压 起病隐匿，病程发展缓慢，开始时多无症状，往往是在体检或因其他病就医时才被发现，此后随着病情的进展，才相继出现有关临床症状和体征。 (2)急进型或恶性高血压 少数高血压病起病急骤，发展迅速，血压明显升高，舒张压多在17．3kPa(130mmHg)以上，病情严重，如不及时采取治疗措施，多在一年内死于心、脑、肾等器官功能的严重损害。本病多见于青年人。 高血压的分类 根据临床表现及器官受损情况，可将高血压分为三期： 一期，即血压达到诊断高血压的水平，尚无器官的损害； 二期，已有器官损伤，但其功能还可代偿； 三期，即器官的功能受损严重，已失去代偿。 高血压的病因 原发性高血压 继发性高血压 原发性高血压 遗传因素。据调查，75%的原发性高血压患者具有遗传素质 膳食电解质。一般而言，日均摄盐高的人群，其平均血压高于摄盐低者 社会心理应激。遭受生活事件刺激者高血压患病较高，这可能是因为社会心理应激可改变体内激素平衡，影响代谢 神经内分泌激素。细动脉的交感神经兴奋性增强是本病发病的重要因素 继发性高血压 肾性高血压。最常见的，主要是由于肾脏血管或肾脏实质性病变引起的 肾上腺疾病引起的高血压。如肾上腺的增生或肿瘤引起的柯心综合征和原发性醛固酮增多症 血管性高血压。主要是血管病变引起的，常见的有主动脉缩窄，大动脉炎，动脉粥硬化。 高血压对机体的危害 1、脑中风 2、高血压性冠心病 3、冠心病 4、肾脏损害 脑中风 脑中风是高血压最常见的一种并发症。 中风最为严重的就是脑出血，而高血压就是引起脑出血最主要的原因，人们称之为高血压性脑出血。 高血压会使血管的张力增高，血管壁在长时间的高张力作用下，其弹力纤维就会断裂，引起血管壁的损伤。同时血液中的脂溶性物质就会渗透到血管壁的内膜中，这些都会使脑动脉失去弹性，造成脑动脉硬化。在脑动脉发生病变的基础上，当病人的血压突然升高，就有发生脑出血的可能。如果病人的血压突然降低，则会发生脑血栓 高血压性冠心病 高血压性冠心病是高血压长期得不到控制的一个必然结果，高血压会使心脏泵血的负担加重，心脏变大，泵的效率降低，出现心律失常、心力衰竭从而危及生命。 冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称，是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。 血压升高是冠心病发病的独立危险因素。 研究表明，冠状动脉粥样硬化病人60％~70％有高血压，高血压患者的患病率较血压正常者高4倍。 肾脏损害 高血压危害最严重的部位是肾血管，会导致肾血管变窄或破裂，最终引起肾功能的衰竭。 高血压患者较危险的时刻 清晨6~9小时 餐后1小时 极度兴奋时 气候突变时 屏气排便时 入浴洗澡时 高血压患者的运动管理 散步 慢跑 太极拳 高血压者的饮食 避免过咸食品、腌制品、蛤贝类、皮蛋、饼干、糕点、辣椒 避免某些事物与药物之间的不良反应 膳食安排：定时定量、节制饮食、少量多餐 少饮酒，忌浓茶、咖啡，戒烟 多食含植物纤维多的食物，少甜食，少脂肪，适当选用大豆蛋白、海鱼。 尽量选择高钾、高钙、高镁、低钠的食物。 具有辅助降压的食物 富含维生素的蔬菜和水果 富含镁盐的食物 含钾丰富的食物 含有黄铜化合物的食物 含特有功能因子的蔬菜，水果 富含维生素的水果和蔬菜 维生素可促使胆固醇氧化为胆酸而排泄。从而降低胆固醇，防治高血压的发生 维生素C影响代谢，从而改善心脏的功能和血液循环。 常见的富含维生素的食物主要是新鲜水果和蔬菜，如橘子，大枣、柠檬、西红柿、芹菜叶、油菜、小白菜、莴苣叶 含镁丰富的食物 镁盐能降低血液胆固醇含量，并能帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，促进胆汁排空，降低血压 含镁盐较高的食物有小米、高粱、白薯干、芹菜、豆类及豆类制品 含钾丰富的食物 钾有利尿功能，钾盐能促进胆固醇排除，增加血管弹性，有利于改善心肌收缩能力。高血压二期、三期伴